我们日常生活中可以看到的水果有几十上百种。每种水果都有不同的功效，不同的人适合吃不同的水果。有些人甚至可能对某些水果过敏。石榴是很常见的水果之一，石榴味酸甜，每一个部位都对人体非常有益。那么经常吃石榴会伤胃吗？
石榴可谓全身宝物，其皮、根、花皆可入药。果皮含有苹果酸、单宁、生物碱等成分。根据相关实验，石榴皮具有明显的抑菌收敛作用，可使肠黏膜发涩，减少肠粘蜡的分泌，故能有效地对痢疾杆菌和大肠杆菌有很好的抑制作用，治疗腹泻。和痢疾。此外，石榴皮中含有碱性物质，具有驱虫的作用。
石榴含有丰富的矿物质，并含有两种主要的抗氧化成分——石榴多酚和花青素，以及亚油酸、维生素C、B6、E和叶酸。石榴中所含的钙、镁、锌等矿物质提取物，能迅速补充肌肤流失的水分，使肌肤更亮、更柔软。
患者应在饮食中多吃以下食物：
(1)勤饮水，补充因呕吐、腹泻而流失的水盐。具体做法是：用温淡盐水（开水、粗盐）、淡红茶水、煮食水交替饮用。一般每小时一次，每次喝150-200毫升。多喝水也有助于排除毒素。
（2）待患者呕吐停止，腹泻次数减少后，选择喝少量小米米汤或细藕粉，然后逐渐吃一些粥、白煮面、细面等，继续喝多喝水，不要急着吃肉、蛋等蛋白质和脂肪含量较高的食物，牛奶等容易胀气和膳食纤维的食物，暂时不要吃。
（3）病情缓解后，如腹痛减轻、大便减少、体温接近正常，可开始吃鸡蛋汤、蒸蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼干、吐司、蒸或炖鲜鱼、瘦肉泥、白菜叶等。每餐要少吃。
（4）恢复期宜多吃易消化、刺激性小、胀气少的食物，尽量做到柔软清淡。
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