姚姥爷食疗养生膏方

青菜包子的做法大全

青菜包子的制作方法比较简单。关键是要学会拌面的过程,然后调整青菜馅,最后把青菜馅包在面团里蒸,做成青菜包子。绿色蔬菜包子有很多种。我们可以选择自己喜欢的绿色蔬菜,切成馅料。一般青菜瘦肉馅比较好吃,比如胡萝卜瘦肉馅、韭菜瘦肉包子等,具体做法大家可以来一次了解。

面团原料

万能面400克、干酵母5克、泡打粉5克(可选)、白糖5克、温水约250cc

填充材料

1000克青菜(小油菜)、香菇适量、糖10克、盐8克、油70cc、香油10cc、胡椒粉少许

您可以根据自己的需要增加或减少上述材料。

我用小油菜籽和香菇做馅。配上小油菜味道很好。也可以试试~

重要提示:制作馒头、包子、豆包等中式面食时,不能使用面筋含量过高的面粉。你用来做面包的面粉不能代替馒头~

此外,材料中的泡打粉和糖也可以省略。泡打粉主要起到起泡的作用,即在面食中出现更多的气泡。

(泡打粉分为两类,一类是双效泡打粉。双效泡打粉不含明矾,不用担心铝超标。

在寒冷的天气里用发酵粉做面团,加一些糖可以缩短发酵时间,效果也不错。

缩进练习

1. 将青菜洗净,放入一锅沸水中焯一下,然后立即冷却。

重要提示:焯水的时候,锅里加几滴油,加适量盐,锁住营养和颜色~

青菜不要烫太久,用热水过一会就可以拿出来,因为蒸一会儿,过熟的处理会影响口感~一定要保证口感更脆.

2. 将焯过水的青菜切碎,挤出水分。

重要提示:青菜的水分不要挤得太干,也会影响口感!

3.香菇洗净,切块。香菇不需要焯一下。将切碎的青菜和香菇混合,加入盐、糖、油、麻油、胡椒粉拌匀成馅备用。

重要提示:不要急于入味,包之前先将馅料调味,防止馅料外泄~

包子练习

1.将面团取出,擀成长条状,和成一个面团,擀成中间厚边缘薄的圆皮,包入馅料,用手捏住面团的边缘右手拇指和食指折叠起来,直到嘴巴闭合,接缝闭合。生坯朝上形成。

2、做好的包子要静置10-15分钟,叫醒面,然后蒸熟。

3.蒸笼里加冷水,浸湿纱布,放在蒸笼上,放包子,放的时候注意间距,包子会再次膨胀,大火烧开水,看到有是热了就转中火蒸5-6分钟,因为我们做的是素包子,包子不大,份量也不大。蒸时间。

重要提示:锅必须在冷水中冷却。如果将锅放在冷水中,温度会慢慢上升,受热均匀,容易蒸熟,还可以弥补面团发酵的不足。青菜馅不能蒸太久,会很影响口感~

把纱布弄湿,放在蒸笼上,防止包子粘在纱布上。

4.蒸完不要急着打开锅盖,容易缩水起皱。蒸好后静置5分钟,然后打开盖子,看到白色丰满的成品。




微信扫码添加客服