姚姥爷食疗养生膏方

小米炒鸡蛋

小米炒鸡蛋可能很多人都吃不到,所以不知道怎么做才能让这道菜更好吃。其实这道菜要做好,也不是那么难,最重要的是做之前要先调好汁,这样整体口感才能更完美,避免不正宗。

练习一

1. 将鸡蛋打入容器中,加入葱花、盐和料酒搅拌均匀;

2. 烤盘放油,放入微波炉预热2分钟。取出鸡蛋后,将鸡蛋倒入烤盘中,然后放入微波炉中大火2分钟。

练习二

1、将鸡蛋打入容器中,加入葱花、盐(青椒、料酒)搅拌均匀;

2、锅内倒入油,小火加热至60-70%,将蛋汁倒入锅内翻炒(油不宜过多,盖上蛋面即可,自吸油);

3.可以在合适的时间用刮刀切开(鸡蛋成型后)。

练习三

将野洋葱摘洗干净,切碎,放入碗中。将鸡蛋打入碗中,与野洋葱和精制盐一起搅拌。把炒勺放在大火上,加入花生油烧至60%热,倒入蛋液翻炒至熟,放在平盘上。

练习四

1、鸡蛋打散后,加入鸡粉搅拌均匀;

2. 辣椒和火腿切丁备用;

3.锅里放油,50%热时加入胡椒粉和火腿,搅拌均匀;

4、加入少量盐调味,加入鸡蛋;

5. 中火慢慢煎鸡蛋;

6、确认鸡蛋完全打碎后,出锅端上桌。

练习五

1、将鸡蛋打入碗中,加入盐、水和淀粉,用筷子充分搅拌均匀备用;

2、炒锅中火,放入猪油烧热,倒入打好的蛋液,待鸡蛋膨胀后用锅铲翻炒,铲出备用;

3. 余油烧热,番茄煸炒,加糖,再倒入鸡蛋翻炒,加适量盐调节咸味,搅拌均匀即可上桌。

附:鸡蛋加水和淀粉可以使鸡蛋更光滑。

第六次练习

1、黄瓜洗净,去梗,分成两半,用斜刀切成片;

2.将鸡蛋打入碗中;

3.起锅烧火,加入20克猪油,倒入蛋液,炒至熟;

4.推到锅边,加入猪油,将葱末放入锅中;

5. 放入黄瓜片,和鸡蛋一起搅拌均匀,煮料酒,加少许水;

6、最后加入精盐、味精,勾芡,即可食用。

第七次练习

1、青椒用水洗净,去籽切块;

2.将鸡蛋敲入碗中,用筷子搅拌均匀;

3、锅里加点油,烧热,倒入蛋液,炒匀后倒出;

4. 锅中另起油烧热,将切好的葱放入锅中;

5.加入青椒片和精盐。当青椒块呈翠绿色时,加入味精和炒鸡蛋;

翻炒均匀,用香醋煮熟,即可食用。




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