姚姥爷食疗养生膏方

四季豆配什么炒好吃

绿豆,也叫豆类,是一种比较常见的蔬菜。绿豆的吃法有很多种。它们可以制成素食菜肴或与肉一起炒。它们具有一定的营养价值。方法很多,比如可以做成干豆,可以做成西红柿炒青豆,还可以用来炖菜。我们来看看这个内容。

什么炒菜配四季豆好

材料

1斤青豆,干辣椒,更多大蒜

实践

步骤1:绿豆洗净,去掉两端,撕去筋,然后沥干水分。一定要干燥,不然炒青豆的时候油会溅出来,很危险。

第二步:锅里再放一点油,用大火炒青豆,大概3、4分钟左右,炒到外皮微微起皱,然后取出放在一边,滴掉油。未煮熟的青豆会引起食物中毒,所以炒的时候一定要彻底炒熟。

Step 3:将青豆捞出后,将锅内多余的油倒入碗中,锅内留一些底油,将干辣椒、蒜、姜倒入热油中炒香。把干辣椒提前切成小块,用刀拍打大蒜。

第四步:倒入绿豆,加少许酱油,加糖,盐,鸡精(不推荐鸡精),翻炒均匀~~。

练习二

介绍不完善O(∩_∩)O谢谢你的意见。心情好,做菜不一样!

材料

青豆、盐、酱油、猪肉

实践

1、绿豆洗净,撕去头尾和老筋,切段备用。

2. 猪肉洗净切片。

3. 热锅烧热油,放入猪肉片,中火煎。

4. 加入少许盐炒2分钟。搁置。注意:只把肉片从锅里拿出来,把油留在里面。

5、此时加入绿豆,继续大火翻炒至绿豆变色。

6. 加入少许盐和酱油翻炒1分钟。

7.倒入保留的肉片,翻炒均匀。

8. 放少许水,水干后翻炒两分钟,然后煮。




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