新鲜蓝莓果泥可作为辅食或婴儿食用。一般蓝莓可以搭配山药泥，既能满足山药清淡的口感，又能使山药的口感更好。也可以加点牛奶和蜂蜜，整体看起来像甜点，但常温的可以带给宝宝吃。
蓝莓山药泥
材料
山药、蓝莓酱、蜂蜜、牛奶、少许盐
实践
1. 将山药连皮洗净，切掉，放入锅中蒸至熟。这样可以有效防止山药剥皮引起的手痒。而且这个山药蒸熟后很容易剥皮
2. 山药去皮
3. 用土豆捣碎器将山药压成泥，加少许盐，山药泥会更甜，如果山药太干，可以加点牛奶稀释一下，味道会更好
4. 装入裱花袋
5. 挤成你喜欢的形状。如果你没有裱花袋，你可以把它放在盘子上。
6. 蓝莓酱加适量水和蜂蜜拌匀。一定要充分搅拌，然后倒在山药泥上。
蓝莓山药泥
简介 山药味甘平，入肺、脾、肾经；它不干也不油腻。长寿效果。
主治：脾胃虚弱，倦怠乏力，食欲不振，久泻久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏虚，腰膝酸软，下肢痿弱。四肢口渴、尿频、遗精、早泄、白带、白浊、皮肤红肿、肥胖等疾病。蓝莓中所含的花青素是世界上41种常见水果和蔬菜中最高的，因此世界粮食及农业组织将蓝莓推荐为世界五种健康食品之一，被誉为“黄金浆果”和“水果之王”。水果”。 ，在日本被称为“视觉果实”。蓝莓也被称为“口腔皮肤化妆品”。
蓝莓中的花青素可以改善皮肤弹性，减少皮肤病和皱纹，甚至可以消除疤痕、变色、美白皮肤。花青素由内而外的双重保护作用，可防止皮肤皱纹过早出现，使皮肤长时间光滑有弹性。
材料
1山药
100克蓝莓酱
淡奶 100ml
100毫升水
冰糖适量
3克盐
实践
1. 山药洗净，去皮切块，放在盘子上，将水倒入蒸锅，大火蒸20分钟至山药变软。
2. 将山药蒸至没有硬核，可用筷子刺破，然后从锅中取出，放入碗中用勺子压成更细的糊状，加入淡奶和盐搅拌均匀好。
3. 锅中倒入水，加入蓝莓酱和冰糖。
4.大火烧开后转小火继续煮至蓝莓酱和水变粘稠，倒出放凉。
5. 将裱花嘴放入裱花袋中，然后将山药泥放入裱花袋中。
6. 最后挤入容器中，淋上蓝莓酱。
尖端
1、切、洗山药时，最好戴上橡胶手套，防止山药上的粘液层沾到皮肤上引起瘙痒。
2、山药品种不同，要选择口感松软的山药。
3. 你也可以用芋头做这道菜。
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