枸杞的食物对于男人来说并不陌生，因为男人的肾功能会随着年龄的增长而衰退。这时候就需要用枸杞补肾了。生活中的枸杞种类还是很多的，有红枸杞和黑枸杞，要根据实际情况选择哪一种。枸杞泡水很简单，直接用水冲泡即可。那么，枸杞用多少度的水呢？
喝枸杞一定要用开水，最好是刚开水，水温在90度以上。你为什么这么说？有以下三个原因！
将枸杞用沸水浸泡可以杀菌。因为现在枸杞的加工和烘干比较简单，里面会有一些细菌。如果用开水泡一下，可以杀灭里面的一些细菌，这样喝了就不会拉肚子了！所以枸杞一定要用90度以上的水泡！
由于枸杞是晒干的，枸杞肉中含有很多营养成分。如果水温过低，浸泡过枸杞，它的营养就不会释放出来。只有在高温环境下，枸杞的营养才能释放出来。从营养角度来说，枸杞一定要用开水泡！
那么如果水温不高于90度，泡枸杞有哪些危害呢？黑枸杞里面的细菌不会被杀死，吃完可能会拉肚子。二是枸杞中的营养物质没有完全释放出来，会形成废物，即使吃了枸杞，效果也不好！所以泡枸杞一定要用90度以上的水泡，而不是45度的温水！但是枸杞在开水泡之前，可以先用冷水泡十分钟！枸杞泡水好！
枸杞泡水后多久可以喝，至少要5到10分钟才能喝。将枸杞倒入开水杯中，待水不热后再饮用。这个过程大约需要十分钟。如果浸泡时间过短，枸杞的营养不能充分释放出来，也会影响饮用效果。
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