咸鸭蛋吃的时候不需要煮太多,这样会让自己做的咸鸭蛋味道不太好,所以可以用蒸的方法来做咸鸭蛋,很好的保留了咸鸭蛋所含的营养成分和原汁原味,或者用咸鸭蛋来蒸猪肉,也会使蒸出来的猪肉更入味。
制作材料:
主料:咸鸭蛋120克,豆腐500克(北)
调料:白糖25克,植物油35克
1. 豆腐泡水,然后切成小方块;
2. 将咸鸭蛋打入碗中,蛋黄和蛋白分开;
3. 用筷子搅拌蛋清,加入白糖,倒入豆腐中,轻轻搅拌;
4. 将蛋黄在热油锅中切成小块,铺在豆腐上,加入植物油,然后放入蒸锅中蒸六七分钟。
【咸蛋蒸肉】
材料:
主料:咸鸭蛋200克,猪肉300克(肥瘦)
调料:味精4克,盐4克,花生油30克,淀粉5克(豌豆)
1. 将猪肉剁碎,加入精盐、调味粉、玉米淀粉拌匀,搅拌至粘稠,再加入咸蛋白、花生油拌匀,装盘均匀铺开。
2、用刀将咸蛋黄压扁,放在肉面上,蒸笼蒸,取出,与酱油和两汤调匀,浇在肉面上,即可上桌。
【咸蛋炒苦瓜】
材料:
主料:咸鸭蛋130克,苦瓜250克
辅料:辣椒(红、尖)20克
调料:鸡精2克、植物油25克、盐3克、小葱10克、大蒜5克(白皮)
1. 煮熟的咸鸭蛋,去皮切丁;
2、苦瓜对半切开,斜切;
3. 青葱切丝,大蒜切丝;
4.将辣椒切成斜片;
5. 翻炒青葱、辣椒、蒜片,加入苦瓜,倒入少许水翻炒,盖上锅盖小火煮2分钟;
6. 最后加入咸蛋,加少许盐,鸡粉翻炒几下即可上桌。
咸蛋炒苦瓜的小贴士:
属于客家炒菜,苦瓜不苦,鸭蛋很香。每个都有自己的特点,但兼容。
鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养成分

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