西米的吃法也很多。其中大部分作为甜点食用。比如和木瓜一起做西米,吃起来会感觉很甜。如果是油腻的,也会带来一定的木瓜香味。如果是女性朋友食用的话,会有很好的美容养颜效果,还有一些丰胸效果,所以受到很多人的欢迎。
原材料:
西米20克,木瓜100克。
调味料:
100毫升牛奶,10块冰糖。
实践:
⒈ 西米泡水20分钟,捞出沥干
⒉木瓜去皮,去籽,去肉,切成小块
⒊将木瓜和牛奶放入锅中,小火煮沸
⒋加水150ml,将切好的木瓜和冰糖加入小火慢煮至西米变透明。
⒌烹调过程中注意搅拌,以免西米粘锅
功效: 美肤
⒈ 牛奶中的蛋白质是构成乳腺细胞的重要元素。
⒉ 西米可以促进消化,西米颗粒晶莹剔透,入口顺滑,让肌肤恢复自然滋润。
⒊木瓜味甜,奶香浓郁,富含多种营养成分。丰富的木瓜蛋白酶有利于乳腺的发育。木瓜蛋白酶中的维生素A等营养素可以促进女性荷尔蒙的分泌。木瓜颜色鲜艳。
芋泥西米
原材料:
芋头400克[2]、西米150克
配件:
1杯糖,1罐椰奶
实践:
⒈ 芋头去皮,洗净,切片,蒸熟,趁热压碎。
⒉ 西米用5杯开水煮10分钟,呈透明状后捞出,用冷水冲洗干净,沥干。
⒊烧开3杯水,加糖煮开,先放芋泥,再倒入西米和椰浆,煮开后关火,即可上桌。
⒋磨芋头时,不要磨得太细。如果留下一些颗粒,味道会更好。这种甜点适合冷热食物。
⒌西米只能在水烧开后放入。煮的时候多搅拌,以免粘在一起。不需完全煮至透明,否则煮过头味道会变差。
⒍ 将煮好的西米用冷水冲洗干净,增加硬度,防止汤汁因肿胀而被吸出。
暗示:
⒈不要生吃,生吃有毒,应煮熟或蒸熟。一次不要吃太多。糖尿病患者不宜食用。
⒉剥芋头头皮的时候,很多人的手会越来越痒。去皮前可以将手浸泡在醋中,但如果手上有伤口,则不宜使用此方法。
西米奶茶
品尝:
它具有牛奶的清香,红茶的甘醇,桂花和玫瑰的柔软清新。所以香有内涵,味有浓。这就是奶茶的魅力。爱不爱都难。
原材料:
红茶一袋,西米1/2杯,牛奶适量。
实践:
⒈先将西米浸泡,放入沸水中边煮边搅拌至透明,分水备用。
⒉ 将锅中的牛奶煮沸,加入红茶浸泡。
⒊将冲好的奶茶放入茶杯中,加入煮好的西米,饮用时搅拌均匀。
⒋西米奶茶有珍珠奶茶的效果,但“珍珠”的颗粒更小。

微信扫码添加客服