通常很多人喜欢在网上购买蛋白粉。蛋白粉的包装可以说是多种多样的，有袋装的，也有瓶装的。蛋白粉的价格是比较贵的，所以开封后一定要做好保存，比如避免阳光直射，不要放在潮湿的地方，避免蛋白粉变质，我们拿一个看蛋白粉开封后能保存多久。
蛋白粉开封后保质期多久
蛋白粉如果不吃时密封，在保质期内可以食用。一般蛋白粉的保质期在半年以上。所以是可以食用的。
需要补充蛋白粉的人：
1.如果健身人群在日常饮食中不能得到足够的蛋白质食物，比如一日三餐不补充鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物，这些健身增肌的朋友可以考虑吃蛋白质粉末补充蛋白质。
2、想要练出大身材，健美肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男很难从日常饮食中获取足够的蛋白质。想要获得足够的肌肉蛋白质，就需要吃大量的高蛋白食物，比如一次吃一盆鸡蛋。运动员、健身者和健美者，因为高强度运动会消耗肌肉蛋白质，对肌肉不利，运动后必须补充蛋白质。因此，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足对肌肉造成伤害。
不需要蛋白粉的人：
如果健身训练只是为了强身健体、增肌增肥、保持良好的体型，就没有必要吃蛋白粉了，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质。而且，人体不能储存太多注入体内的蛋白质，多余的蛋白质会随着身体的汗水和尿液排出体外。还有就是蛋白质摄入过多会增加人体肾脏的负担。
蛋白粉开封后必须小心保存。每次使用后务必盖紧塑料盖。避免阳光，阳光会破坏蛋白质中的维生素等营养物质。蛋白粉中的一些营养素热稳定性较差，如维生素。长期高温存放会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意将蛋白粉存放在阴凉处。
微信扫码添加客服