很多人对蛋白粉和增肌粉知之甚少。其实它们的区别并不是特别大，只是增肌粉中添加了一些碳水化合物和一些高热量的物质，更有利于健身。饮用后有促进肌肉生长的作用，而蛋白粉主要以蛋白质和氨基酸为主。下面我们来简单了解一下蛋白粉和增肌粉的区别。
蛋白粉和增肌粉的区别
1. 增肌粉
Mass Gainer 是高品质分离乳清蛋白浓缩物和其他促进全蛋白效果的成分的完美组合。对于渴望最大化瘦体重和分解脂肪的男性和女性来说，这是一种极好的蛋白质补充剂。补充超级肌肉功率因数会给身体带来一系列的好处。增肌剂和增重剂主要含有快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。蛋白粉的主要成分是蛋白质。所以，在吃营养品的时候，最好根据自己的体型来判断。如果你比较瘦，建议你吃增肌粉，因为增肌粉中含有蛋白粉和能量，对增重有更好的效果。 .
2. 蛋白粉
蛋白粉通常是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白或上述蛋白质的组合制成的富含蛋白质的粉末。也可作为食品工业生产中蛋白质缺乏者补充蛋白质的功能性添加剂。
3. 蛋白粉和增肌粉的蛋白质含量
增肌剂和增重剂主要含有快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。蛋白粉的主要成分是蛋白质。所以小编建议大家在吃营养品的时候，最好根据自己的体型来判断。如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉，因为增肌粉中含有蛋白粉和能量，对增重更有效。效果好；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那就吃蛋白粉，因为运动时脂肪可以转化为能量，这个时候可以多加点蛋白粉。
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