姚姥爷食疗养生膏方

凉拌醋溜黄瓜的做法

每个人都吃过醋和醋的黄瓜。先准备一根黄瓜,再准备一些姜蒜瓣,加入干辣椒。这会使整道凉菜更入味。可以尽量选择白醋或者老醋,然后滴上几滴蚝油,会让整个东西更加香香可口。制作时要注意搅拌尽量均匀,使整个食材入味。

主要成分

黄瓜:1

辅料

姜:2片

大蒜:5个

干红辣椒:适量

盐:适量

糖:适量

醋:适量

蚝油:少许

烹饪步骤

1:将黄瓜用水冲洗干净,

2:切条,加盐腌20分钟入味

3:切碎的姜、蒜、干红辣椒

4:将上述调味料倒入切好的辅料中

5:然后将准备好的汤倒入腌黄瓜中

6:搅拌均匀,静置几分钟

7:最后倒入盘中装饰。

香醋黄瓜卷

材料

100克黄瓜、1/3个胡椒粉、3个大蒜、1汤匙糖、2汤匙白醋

实践

1. 黄瓜洗净切块,用盐水(量外)浸泡去涩至软。

2.将黄瓜从皮向内切成约0.1厘米的薄片。

3. 将方法2的黄瓜切成薄片,将皮倒置成卷,放在盘子上备用。

4.大蒜和辣椒切碎,加入所有调味料,拌匀,浇在方法3的黄瓜卷上。

醋黄瓜鸡丝

材料

黄瓜1条、胡萝卜1/5条、鸡腿1条、米酒1茶匙、白醋1汤匙、黑醋1汤匙、盐2汤匙

实践

1.将黄瓜和胡萝卜切成粗丝,加入两勺(约8-10克)盐杀死青菜。 10分钟后,用水洗两次,洗去盐分,沥干备用。

2. 将整只鸡腿放入沸水中烫一下,去除腥味。七分熟后取出,放凉后切成粗丝。

3. 爆香蒜头,加入鸡腿炒香,再加入米酒翻炒至香

4. 最后加入黄瓜丝和胡萝卜丝翻炒至熟,加入白醋和黑醋调味。不喜欢酸味的可以减少白醋和黑醋的用量。




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