枸杞薏米排骨汤是以排骨为主要原料，再配以枸杞和薏仁炖煮而成的汤。这汤不仅味道鲜美，而且营养成分也非常丰富。它对人体有很多好处。如提高人体免疫力、滋补身体、润肺止咳、清热去火等。下面详细介绍一下枸杞大麦排骨汤的功效？
如何：
1. 买龙骨，洗净，浸泡。
2. 放一个砂锅（高压锅），加足量的水。
3.准备b中的材料，浸泡在碗中，洗净。
4. 将水烧开，撇去浮沫。
5. 将材料b倒入锅中。
6. 加入葱姜和八角。
7、盖上锅盖，小火炖1.5-2小时。
8. 加少许盐调味即可食用。
双双唠叨： 1、排骨提前浸泡，血液会析出，可以减少血沫。
2. 提前将食材浸泡在水中，然后冲洗干净。
3. 大火烧开，转小火，炖1.5-2小时，至薏米熟，排骨酥脆。
4.这汤不需要额外调味，只需少许盐即可。
秋天来临时，气候由热转凉，空气中的水分减少，人体会因干燥而产生一系列生理变化，也就是常说的秋燥。秋燥主要表现为口渴、咽干、声嘶干咳、皮肤干燥。中医认为，燥是无形之恶。阴虚气虚的人容易出现热虚，容易损伤津液。
传统医学历来提倡以食防燥。有一种养生理论，即燥即润。实践证明，秋季多喝滋阴润燥的汤是非常有益的。
今天的排骨汤中加入了枸杞、薏仁、百合、大枣、山药、红豆，具有润肺、养阴、养胃的作用，是美容祛燥的利器。
这汤味道鲜美，微甜，加上蜜枣和枸杞，清爽宜人，连小孩子都爱喝！女性秋季补水干燥，这是首选！
枸杞自古就是滋补滋补的上品，具有延缓衰老、抗衰老的功效，故又名惟老子。枸杞中维生素C的含量高于橙子，β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。
百合除了淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1.b2.c等营养成分外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分不仅具有良好的营养滋补力，而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防作用。中医认为，鲜百合具有养心安神、润肺止咳之功效，对病后体弱者大有裨益。
大麦是一种常用的中药。它也是一种常见且常吃的食物。性味甘微寒，利水消肿，健脾除湿，舒筋止痛，清热祛脓。是一种常用的利尿利湿药。薏苡仁也是一种美容食品。经常食用可使人体皮肤保持光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂、皮肤粗糙等有很好的疗效。
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