红茶是一种会引起腹泻的茶，一般不会引起便秘。主要是因为红茶可以促进肠胃蠕动，改善消化。喝太多会导致腹泻而不是便秘。对于治疗便秘是有效的。红茶能降低血脂和胆固醇，有利于预防动脉硬化。适合老年人平时饮用。
便秘是临床常见的复杂症状，而非疾病，主要指排便次数减少、大便量减少、大便干燥、排便费力。当同时出现上述两种或两种以上症状时，即可诊断为症状性便秘。通常，排便的频率会减少。通常，每 2 至 3 天或更长时间（或每周 <3 次）排便一次是便秘。
那么，喝红茶会引起便秘吗？不！长期喝红茶会让胃变得虚弱和寒冷，胃也不会像以前那么强壮了，还经常拉肚子……更有什者，有时候肾还会冷痛。全发酵茶，如普洱茶、红茶等。发酵越彻底，茶叶中的有益化合物被破坏的越多（如维生素C等）；反之则会带来负面影响，如心悸、减缓身体对钙的吸收等不利影响。
喝茶可以降低血脂和胆固醇，从而降低高血压、动脉硬化和冠心病的发病率。茶叶中的茶多酚是一种强效有益的抗氧化物质，具有很强的清除自由基的作用，对细胞突变有很强的抑制作用，可以增强人体免疫力，祈求抗衰老的作用。
如果你想减肥，建议你喝普洱茶，因为它是一种微生物发酵茶，用酵母长时间发酵。它富含可以分解和消化脂肪的酶，对减肥的人很有帮助。但是注意不要空腹喝茶，有些人会因为空腹喝茶而出现一些不适症状。如果你习惯空腹喝茶，那应该没关系。
日常生活中，小伙伴们一定要做好便秘疾病的相关预防措施，养成良好的生活习惯，多吃清淡的食物，不吃辛辣食物。
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