姚姥爷食疗养生膏方

江西粉蒸肉

肉丝面是汉族的传统名菜。在江西、湖南、湖北、四川、浙江等中国各地,都有独具地方风味的蒸肉做法。这道菜最大的特点是肥而不腻,入口即化,咸甜可口,特别适合老人和儿童食用。粉丝肉一般用猪肉和米粉烹制而成,辅以各种调味料。接下来给大家介绍一下江西粉丝蒸肉的做法。

练习一

原料:猪肉(肥瘦)、米粉、红糖、卤水、盐、酱油。

练习步骤

1、猪肉洗净切成0.3厘米厚的片(厚度随意),瘦肉切成瘦肉片,肥肉回肥肉片切;

2. 将猪肉片用红糖、盐水、盐和酱油腌30分钟。为了摆盘方便,肥瘦肉最好分开腌制;

3、腌好的猪肉两面裹上一层薄薄的米粉,放入一大碗清蒸猪肉中,将瘦肉放在底部,将肥肉放在表面;

4.蒸锅大火烧开水,放入一大碗蒸好的肉中,蒸40分钟左右。

练习 2

材料:五花肉3斤、老抽25克、生抽10克、五香粉3克、米粉1斤

1、带皮五花肉切片

2. 加入所有材料,放入冰箱腌制过夜。

3.肉片腌制,每片肉都裹上米粉。

4. 开始晒肉,直到五花肉出油。

5. 大火蒸15-20分钟,趁热食用。

提示

1、五花肉不一定要选五花肉,太油腻了。任何肥肉或瘦肉都可以。用五花肉蒸熟,虽然肉质鲜嫩多汁,但总是太肥。对于其他的肥瘦肉来说,蒸出来的猪肉不干也不油腻,刚刚好。

2、蒸肉里的米粉在拌肉的时候不要放太多,否则蒸出来的米粉容易结块生。

3.上盘时,瘦肉在下,肥肉在上,蒸出来的米粉香嫩。




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