六十是一种非常美味的食物。有很多方法可以使六十岁。现在最流行的是烤六十。但是我们平时在外面吃的花样都是用不同的材料烤出来的。在家烤六十九应该是很卫生很健康的。即使经常使用，也不会发生太多事故。那么烤箱烤出来的六十九应该怎么做呢？
【主料】：蛤蜊2斤、细粉适量、木耳适量
【辅料】：油适量、生抽2汤匙、盐半汤匙、蚝油少许、花椒适量、蒜末适量、姜3片
步：
1、将细粉提前用水浸泡，浸泡后将木耳洗净，将蛤蜊提前用盐水浸泡半天，让它们吐出沙子。
2. 将泡好的蛤蜊放入锅内的开水中，放两片生姜去腥味，开封后捞起。
3. 加入油、生抽、盐、蚝油、辣椒碎、蒜泥拌匀，做成酱汁备用。
4. 将细粉和木耳铺在衬有锡纸的烤盘上。
5. 将蛤蜊铺在细粉和木耳上，将酱汁均匀地倒在蛤蜊上，然后放入烤箱中火200度，根据细粉和木耳的烹饪时间而定，通常大约 10 到 15 分钟。就是这样。
提示：
记得将蛤蜊在盐水中浸泡至少半天，主要是为了吐沙。
下面是六十甲壳的营养价值：
1、六十九含有丰富的碘，能加速人体新陈代谢，亮发润肤，抗寒御寒。
2. 六十一所含的蛋白质将帮助你完成减肥计划。与碳水化合物和脂类相比，蛋白质绝对是产生能量最低的，在消化过程中消耗的能量最多，并且具有必需和重要的营养成分。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。
3、六十六含有一种具有降低血清胆固醇作用的7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们具有抑制肝脏合成胆固醇，加速胆固醇排泄，从而降低体内胆固醇的独特作用。
扩展数据：
六十六是蛤蜊，因为粤语的蛤蜊读音和六十一样，而蛤蜊写成六十。蛤蜊在海南地区被称为芒果螺。它是一种软体动物，长约3厘米，壳呈椭圆形，浅褐色，边缘呈紫色。生活在浅海海底。壳细长，呈椭圆形。
壳面黄褐色或浅紫色，密布不规则的紫色鲍文状花纹，常覆盖一层亮壳皮，有较细的同心生长纹。壳呈白色或紫色，毛窦弯曲。
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