冬季是一个相对寒冷的季节，尤其是在我们的北部地区。冬天甚至到了零下40度，出门就好像要结冰似的。这个时候身体很容易出现问题。除了冻伤，还容易感冒发烧。想要调理身体，就应该在冬天后的饮食上做文章。那么问题来了，冬天喝什么汤最好呢？
推荐一：鲫鱼豆腐汤
功效：鲫鱼豆腐汤具有润燥滋补的功效，非常适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐一起吃，非常有利于营养吸收，做出来的汤鲜美，香而不腻。
推荐二：健华猪肺汤
功效：健花逐肺汤成肺之形，养肺之气。此外，健花可“解气止痛，化痰火咳”（《岭南本草集》），故此汤有很好的清肺润燥之功效。止咳化痰的功效适用于秋冬肺燥口臭。此方更适用于肺燥痰火，咳痰清，小儿便溏者。
推荐三：莲藕玉米排骨汤
功效：莲藕清热凉血，止泻，健脾开胃，养血生肌，止血散瘀。玉米含有丰富的维生素C等，具有延年益寿、美容功效，还能防止秋燥。胡萝卜可提供丰富的VA，可促进机体正常生长繁殖，维持上皮组织，预防呼吸道感染和维持正常视力，治疗夜盲症和干眼症。莲藕玉米排骨汤可以帮助我们有效润燥！
推荐 4：青橄榄雪梨猪肉汤
功效：橄榄清肺、润喉、生津、解毒。雪梨具有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣补脾、平胃气、润心肺、止咳、补五脏。猪肉滋补五脏六腑，润泽肌肤，补中益气。合入汤中，有润肺防燥之功效。
推荐5：莲子百合银耳雪梨汤
功效：莲子、百合中含有秋水仙碱，其中莲子中含有钙、磷、钾等微量元素，有很好的镇静安眠作用。老年人和脑力劳动者要多吃莲子；对病后虚弱和体虚的恢复有帮助，尤其对支气管炎有帮助。银耳含有特殊的胶质，有滋阴养颜的功效。经常食用可以提高人体免疫力。雪梨对保湿有很好的预防作用。
微信扫码添加客服