鳕鱼营养丰富，这点很多朋友都知道，也比较喜欢鳕鱼，因为鳕鱼的味道比较好，做法也很多。对宝宝来说，鳕鱼其实是可以吃的，因为鳕鱼中的微量元素还可以促进宝宝骨骼发育，让孩子更好地吸收营养。
婴儿可以吃鳕鱼
婴儿可以吃鳕鱼。
鳕鱼是一种深海鱼，肉厚少刺，低脂肪高蛋白，非常适合宝宝食用。最好用蒸的，喂给宝宝吃的时候要特别注意鱼里面有没有鱼刺残留。第一次给宝宝试吃，最好先让宝宝吃一两口，再观察宝宝是否过敏。
鳕鱼中的钾、磷、钙等微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼发育。鳕鱼含有烟酸等维生素，能促进胎儿智力和神经系统的发育。
婴儿可以吃几个月的鳕鱼
宝宝一般一岁以后就可以吃鳕鱼了，但是要确保宝宝对鳕鱼没有过敏哦！
鱼已经成为公认的食物过敏之一，所以很多专家建议孩子一岁以后再吃鱼，这时孩子的免疫系统和消化系统发育较好，也更容易接受鱼。
此外，如果您的家人有过敏史，例如花粉热、哮喘或食物过敏，专家建议至少等到孩子 3 岁再吃鱼。
鳕鱼采摘技巧
看外观：有明显的红线？果断丢弃！鳕鱼现在销售的基本上是冷冻切片。如果看外观，肉的颜色是白色的，肉上没有特别粗明显的红线，而且鳞片很密，只要一块就是一块压；
摸鱼皮：解冻后的鱼皮很滑？这是一个很好的产品！鳕鱼解冻后摸鱼皮，非常光滑，摸起来有一层粘液膜，这才是真正的鳕鱼；
看鱼鳞：刮还是不刮？一定是后者！鳕鱼出售时，鱼鳞一般不刮；
味道：鳕鱼是一种深海鱼，味道像蟹腿。如果是软软的，那肯定是假的。
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