鳕鱼是我们生活中常见的鱼类成分。很多朋友还是比较喜欢鳕鱼，因为鳕鱼的肉质比较硬，营养成分非常高。鳕鱼不仅适合大人吃，其实宝宝也可以吃。用鳕鱼制作鳕鱼泥，营养丰富，可促进儿童发育。
如何为宝宝制作鳕鱼泥
鳕鱼肉质细嫩，鱼刺少，很适合小孩子吃。鳕鱼肉中的蛋白质占16.8%，鳕鱼肉中的脂肪与鲨鱼相同，仅为0.5%，比鲑鱼低17倍。
鳕鱼土豆泥
材料：
30克鳕鱼，50克土豆
实践：
1. 土豆洗净去皮，切成小方块（如果想要成品更厚实，可以将整个土豆直接放入锅中蒸熟），大火蒸15分钟。
2.把姜片放在鳕鱼上蒸10分钟（姜片是用来去除腥味的，也可以用柠檬汁或柠檬片。）
3、鳕鱼去皮去刺（耐心点，把骨头挑出来。）
4. 将鳕鱼块和土豆放入料理机，打成细腻的糊状，倒入碗中。
5.倒入模具中定型。
小贴士：7个月以上婴儿的辅食。
胡萝卜洋葱鳕鱼泥
材料：
1条鳕鱼、1条胡萝卜、1个洋葱
实践：
1.简单的鳕鱼泥很多宝宝不喜欢吃。加入洋葱后，味道可以变甜，鱼腥味可以去除。
2. 胡萝卜、鳕鱼和洋葱去皮切丁。
3. 放入锅中，放在蒸笼上。
4、蒸好后用磨碗或料理机捣成泥。不用加水，把蒸好的汤倒进去就行了。
5、关于模具。
Tips：适合一岁左右的宝宝做辅食。
鳕鱼南瓜泥
材料：
100克鳕鱼、200克南瓜、半个柠檬
实践：
1、鳕鱼去皮，去掉中间的大刺，用手揉搓，确认没有小刺。
2. 南瓜切丁，柠檬切片，在鳕鱼上腌10分钟。
3. 将南瓜丁和腌制鳕鱼放入水中煮熟。
4. 放入料理机，打成糊状。可以适当添加宝宝吃的米粉，营养更全面。
Tips：适合7个月以上宝宝食用，7个月以上宝宝辅食可以添加白肉（鱼、鸡肉），8个月以上宝宝可以添加红肉（牛肉、猪肉）。
橘子鳕鱼土豆泥
材料：
1/2条鳕鱼、1个橙子、1个小土豆
实践：
1. 将鳕鱼去骨、去皮、切成方块（冷冻鱼容易去皮去骨）。
2. 将橙子对半切开，挖出果肉，将鳕鱼倒入橙皮中。
3. 倒入切碎的橙肉和橙汁，蒸15分钟，和土豆一起蒸。
4.将蒸好的土豆去皮和鳕鱼放入辅食机搅拌均匀，甜橙鳕鱼土豆泥就做好了。
Tips：适合8个月以上的宝宝。
番茄鳕鱼南瓜泥
材料：
鳕鱼15克，番茄半个，南瓜适量，大葱适量，生姜适量
实践：
1. 番茄半个，冷冻鳕鱼切约15克，用冷水解冻。
2. 切一小块大葱和一块生姜，放在鳕鱼下蒸去腥味。
3、首先用辅食机蒸西红柿。我把一半的西红柿切成三块。蒸好后撕去外皮，待用。
4、鳕鱼按步骤2蒸好后，用刀刮去黑皮。将南瓜切成小块并蒸熟。为了节省时间，下次你可以在南瓜蒸到一半的时候把西红柿扔进去。
5. 当所有材料煮熟后，将它们混合在一起，慢慢加入水直到搅拌均匀。分成两个密封的小罐头，早上一个，下午一个，和米粉一起吃。
小贴士：适合一岁的宝宝。
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