其实每到时节，我们都能看到很多水果。虽然反季节水果也很多，但还是建议大家还是多吃时令蔬果。吃水果的时候，如果身体不上火，其实任何冷热的水果都无所谓，对我们的身体伤害不是很大。那么，橙子冷吗？
橙子具有扩肠、理气、化痰、消食、开胃、止吐、止痛、止咳等作用。
橙子中含有丰富的多种有机酸和维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其适合老年人和心血管疾病患者食用。
橙皮中含有果酸，对于胃酸不足的人，可以促进食欲，帮助消化。
橙子中的纤维可以帮助泻药和降低胆固醇。橙子含有丰富的维生素C，具有抗癌作用。
橙子美容法：取新鲜橙子1个，洗净，去皮，切片，取出橙子，敷于面部，每日1次，每次20分钟，可去除面部色素，治疗黄褐斑。
注意事项
1、不宜饭前或空腹食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
2. 橙子好吃但不要吃太多。如果吃得太多，可能会患上“胡萝卜素血症”。
3.吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对牙齿造成伤害。
据测定，每100克橙子中含有约49毫克维生素C，分别是梨、苹果和香蕉的10倍、16倍和8倍。因此，经常吃橙子的好处是多方面的。
<强> 1。增强身体抵抗力
橙子果实中含有丰富的维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，对人体新陈代谢有显着调节作用，增强机体抵抗力。甜橙果肉和皮可以缓解鱼蟹中毒，对醉酒的人也有醒酒作用。
<强> 2。加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素和果胶，对加速肠道蠕动有一定的作用，帮助人体排便，尽快将体内有害物质排出体外。
<强> 3。预防和治疗感冒和咳嗽
橘皮的止咳化痰作用比陈皮强。如果你有感冒、咳嗽、食欲不振等症状，选择喝一些橘皮水有一定的治疗作用。
<强> 4。可以预防癌症
橙子中的有益成分可以清除体内有害的自由基，防止癌细胞的生长。据测定，橙子是所有水果中抗氧化剂含量最高的。橙子中的类黄酮具有抗炎和减少血液凝固的作用。因此，经常吃橙子对预防癌症有一定的作用。
<强> 5。降低胆结石风险
橙子富含维生素C，一直是很多人喜爱的水果。对他们来说，吃橙子往往有一个非常惊人的好处，那就是降低患胆结石的风险。
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