姚姥爷食疗养生膏方

芒果和燕窝能一起吃吗

芒果在广西、广东比较常见,因为是当地特有的水果。芒果品种很多。有的芒果可以带皮吃,有的芒果去皮后可以直接吃。芒果有不同的品种。相同的尺寸是不同的。芒果和燕窝可以一起吃。可以在燕窝中使用的水果味燕窝味道会更好。

成分

1个枸杞,1汤匙(15ml)蜂蜜,1汤匙(15ml)牛奶。

如何

1. 将晒干的燕窝放入深碗中,用清水浸泡5小时。燕窝中可能有一些细毛,请小心去除。枸杞浸泡在热水中。

2. 将准备好的燕窝沥干,放入小炖锅中,盖上盖子,中火蒸30分钟,取出待凉。

3. 芒果剥去外皮,从中间靠近核心切开,然后切成小块放入小碗中。

4. 将蜂蜜和牛奶放入小碗中,与芒果粒混合均匀。

5. 把芒果块放在小盘子里,上面放上燕窝,用枸杞装饰。

练习二

材料

1个芒果

5g燕窝

调味料

6克蜂蜜

奶油 20ml

适量的水

芒果燕窝的做法

1、燕窝用冷开水或纯净水浸泡6小时,期间换水1-2次,浸泡后去除杂质和细毛。然后将燕窝撕成细条。如果是鸟角,试着把它撕成碎片。

2. 用漏勺沥干洗净的燕窝

3.将燕窝全部放入清洗干净的炖锅中,加入纯净水或凉开水浸泡燕窝2厘米

4、将炖锅放入汤锅中,锅内的水量达到炖锅的1/2。

5. 煮沸,转小火煮30分钟。燕窝表面呈现少量泡沫,略带沸腾,粘稠感和蛋清香味,是炖煮的标准。

6.芒果洗净,去皮,切成小块

7. 将芒果丁倒入容器中,加入奶油

8. 将蜂蜜淋在芒果上,搅拌均匀

9. 将炖好的燕窝沥干,放在芒果丁上

10. 将枸杞洗净,用冷水浸泡,点缀在燕窝上,一份芒果燕窝甜点就做好了,慢慢享用




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