姚姥爷食疗养生膏方

砂锅炖鱼的做法大全

与一般的铁锅相比,砂锅的透气性更好,所以用砂锅炖出来的汤会更加鲜美。在炖鱼的过程中,砂锅也可以用来制作砂锅炖鱼。与传统的炖鱼相比,砂锅炖鱼味道鲜美,口感更加细腻爽滑。如果你家里有砂锅,千万不要错过一些砂锅炖鱼的特殊制作方法。

砂锅鱼

鱼砂锅

主料:鲫鱼、洋葱、青椒、番茄、香菜

材料:大蒜、姜

调料:生抽、生抽、老抽、醋、糖、盐、味精、香油

如何用砂锅炖鱼

1、鲫鱼清理干净,在鱼背上做刀,使其入味;

2、青椒和西红柿洗净切块,洋葱切丝盖在砂锅底,香菜洗干净备用;

3、配置调味酱:将生抽、生抽、少许老抽、醋、糖、盐、鸡精倒入不锈钢小盆中;烧开热水备用;

4.锅里放油,把鱼煎至两面金黄,注意小火,以免粘锅。

5. 将洋葱铺满砂锅底,将炒好的鱼从锅中移入砂锅,加入蒜片和姜片;

6. 将砂锅放在炉子上,开火,将热水倒入调味汁中搅拌均匀,然后倒入砂锅中。前期水量会增加;

7. 大火煮开后,转小火炖40分钟左右。汤减半后,加入青椒和西红柿,继续盖上锅盖炖10分钟左右;

8. 加入香菜,倒入香油,煮熟。

特别提醒

1.青椒也可以用香菜代替。香菜的味道更适合和鱼一起炖;

2、可以多放些醋去腥味,而且酸味在炖制过程中大量挥发,没有我们想象的那么酸;

3.一定要用热水炖鱼,这样炖的鱼没有腥味。




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