果汁是人们生活中非常喜欢的一种饮料，但是市面上买的果汁都是有添加剂的。很多人认为市面上买的果汁可能对身体有害，所以选择在家自制果汁饮用。在各种果汁中，橙汁是很多人喜欢喝的一种，而且制作起来也很方便。那么，橙汁该怎么做呢？
练习一
橙汁配方
1.准备2个橙子和1瓶纯净水。
2. 刮掉橘子。
3、将切好的橙子和150ML水放入榨汁机。如果你喜欢糖，你可以放一些糖。
4. 美味的橙汁就做好了。
练习二
材料：橙（橙）适量、白砂糖适量
1、先准备适量的橙子，根据个人需要决定橙子的用量。
2.然后将橙子洗净，剥去橙皮，将果肉放在一边。
3、此时将橙浆放入榨汁机中打至成泥。
4. 做成泥后，用瓶子或杯子倒出来。
5、取出少许开水倒入橙泥中，搅拌均匀，即可饮用。
练习三
主料：橙子3个或4个，白糖适量
步骤：
1.首先准备橙子，两个杯子和两个勺子。
2. 橘子去皮。
3.用勺子刮下来。
4. 将挤好的皮放入另一个杯子中。
5.加入糖搅拌至完成。
橙子的好处
橙子是人们生活中常见的水果。它们不仅是一种极好的美食水果，而且对人体健康也有很多好处。橙子含有丰富的维生素C和烟酸，具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。因此，冠心病、高血脂的人多吃橙子是非常有益的。
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