红枣的作用非常大，多吃红枣对身体有好处。尤其是女性，因经期血量减少，应及时补气血。那么红枣的状态有很多种，比如干红枣、红枣。红枣干也很有营养。那么干红枣有哪些功效和作用呢？
红枣干的作用
1、健脾胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用。与生姜、半夏合用，可治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血：红枣滋补佳品，在饮食和药膳中常加入红枣来滋补身体，滋补气血。台药孙安迪博士极力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
3、养血安神：对于患有躁郁症、哭闹不安、心神不宁等的女性，红枣、甘草、小麦与甘麦大枣汤合用，可养血安神，疏肝。并缓解抑郁。
4、缓解药性：红枣常用于药性强的方剂中，以减少药性强的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于缓解甘遂、大戟、五花等泻药的毒害，保护脾胃不受伤害。
红枣喝水的效果
红枣可以用铁锅炒熟后泡水喝，可以治疗胃寒胃痛，再加入龙眼，是一种补血益气的茶，特别适合教师、销售人员等谁更频繁地使用他们的喉咙。如果加4-6片枸杞，也可以治疗便秘，但大便溏薄的人不宜加枸杞。经常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞不要放太多，几粒就行了，红枣和桂圆才6-8粒，每天早上下班后给自己泡一杯，既补气血，又能明目，特别适合长期守候在电脑前的工作狂。枸杞子3-5克，红枣3粒，龙眼2-3粒，勿过量。
俗话说“要想皮肤好，粥里放红枣”，可以和很多东西一起吃。你也可以用浸泡过的水来吃。早餐时最好空腹喝红枣水，这样它的营养成分很容易被吸收。做法如下：准备一个火锅，每晚睡前将去核的红枣放入沸腾的热水中，放入十至二十个（任意数量），待水再次沸腾后立即关火，倒入预先准备好的火锅中。浸泡一夜后，早上就可以喝了，量在两三杯左右，一天就够了。但有一点值得注意的是，红枣一定要去核，否则会太烫。喝了一段时间后，你会发现红枣水改善了肤色，脸上的斑点也减少了。就算不化妆，脸颊依旧红扑扑的，也不怕小小年纪就变成黄脸婆。
从以上内容可以看出，干红枣对女性可以起到很好的作用。其实，除了女人，老人、小孩、男人在生活中都可以适量吃红枣来补体益气。
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