姚姥爷食疗养生膏方

沙姜鸡汤的做法是什么?

鸡汤对于大部分朋友来说都不会感到陌生,因为鸡汤的营养价值还是很高的,做法也是五花八门。比如有的人喜欢清淡的鸡汤,不加任何辅料,有的人喜欢吃一些健康的鸡汤,所以在里面放了一些枸杞、大枣等中药材。那么问题来了,沙江鸡汤的做法是什么?

姜鸡汤的做法

准备食材和配料:土鸡、沙姜、大蒜、盐

烹饪过程:

1. 本地鸡洗净,去掉皮上的细毛,切成小块备用。

2、沙姜洗净,外皮去土洗净,去皮捣烂,蒜拍拍备用。

3. 锅洗干净,沥干水分,倒入适量香油,加入姜蒜爆香。

4. 炒两分钟后,倒入鸡丁继续翻炒

5. 将鸡肉煎至金黄色,然后加入大量冷水煮10分钟。

6. 将一个大砂锅放在另一个锅上,将煮好的鸡汤和配料一起倒入砂锅中。

7. 小火煮20分钟。

沙姜鸡汤,就这样,就这么简单。先炒后煮的鸡汤会比普通的汤香一点,尤其是沙姜的清香和土鸡的甜味。这道菜特别适合滋补,鸡汤营养又健康,沙姜的香气让人想吃。

提醒:

鸡肉切块时,尽量把鸡腿、鸡爪和鸡翅切成小块,因为这样在炒的过程中会很好吃。鸡汤中的水量如何加水,要根据个人的食量而定。炸鸡的时候建议不要放太多香油,因为肌肉本身就有很多油,所以以后炖汤的时候可以避免太油腻。




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