在炎热的夏季，很多人都会出现上火等情况，这会给人体带来很多不良影响，如喉咙干燥、便秘、小便红黄、嘴唇起水泡等。面对这种情况，人们可以通过喝凉茶来调整，比如金银花凉茶、西瓜皮凉茶、菊花凉茶等。要制作这些凉茶，你需要知道凉茶的配方，所以我们来介绍一下。夏季凉茶有哪些食谱。
清热解毒凉茶配方：加多宝凉茶
材料：红茶、金银花、菊花、甘草、冰糖。
做法：将所有材料放入锅中煮熟。
材料：夏枯草3克，1.金钱草、菊花、菊花、罗汉果。
做法：将1000毫升水倒入锅中，加入夏枯草、金钱草、菊花、菊花3克，然后将罗汉果1粒压碎，全部放入锅中，开小火慢煮1小时即可它。
清热解毒凉茶配方：
凉茶
材料：夏枯草40g，桑叶30g，胎菊30g，红糖1片。
实践：
1. 用洗菜篮，放入夏枯草、桑叶、胎菊，用流水冲洗干净。
2、将所有材料放入渣袋中，砂锅中加入1500ml水，先大火煮开，然后转中小火煮30分钟，注意不要溢出。
3、加入一块红糖，煮10分钟左右，关火煮3分钟。
材料：金银花15g、野菊花15g、夏枯草15g、甘草10-15片、山竹1粒。
1. 将所有材料清洗干净，加入约三升水，开始泡凉茶。
2. 煮好后放凉过滤。
材料：鱼腥草2两。
1、鱼腥草洗净入锅，加水1-2碗，900瓦电磁炉，煮开。
2. 将其打开至 600 瓦，持续 25 分钟。
清热解毒凉茶配方：
西瓜
皮肤
材料：西瓜皮50克，枸杞10个，冰糖（或砂糖）适量。
1、将枸杞提前泡水软化；把西瓜的红瓜肉切掉，再切掉表面青衣，也就是瓜皮，再切成小块备用。
2. 将切好的西瓜皮和枸杞放入锅中，加入2L水，烧开后转小火煮20分钟，然后关火放凉。
3、将冬瓜皮和枸杞滤去，根据自己的口味加糖，饮用。
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