姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋蒸花蛤

鸡蛋被认为是一种多功能的食物。人们在吃鸡蛋的时候,往往可以选择不同的吃法,而且鸡蛋中的蛋白质含量也很高,所以鸡蛋也成了人们的日常生活。补充身体营养的主要食物。蒸鸡蛋可以使鸡蛋变得光滑,并保留其原有的营养价值。蒸鸡蛋的时候还可以加蛤蜊,那么用蛤蜊蒸鸡蛋的做法是什么呢?

制作材料

蛤蜊300克,鸡蛋200克,大葱3克,盐10克,味精5克,黄酒5克,色拉油15克。

制作步骤

1. 将蛤蜊用盐水浸泡,吐出沙子,洗净,装盘。

2. 盖上微波薄膜,大火加热2.5分钟,取出,倒入蛤蜊汤备用。

3.鸡蛋打散,加入精盐10克,味精5克,绍兴酒5克,色拉油15克,温高汤和蛤蜊汤2杯,搅拌均匀,取滤网过滤一个深碗,盖上微波薄膜,中火加热 4 分钟。

4. 取出,将蛤蜊放在上面,盖上微波薄膜,中火6分钟。

5.取出,撒上葱花。

谁不能吃蛤蜊蒸蛋?

1、蛤蜊性寒凉,决定了脾胃虚寒,小便拉稀者不能吃蛤蜊;

2、气虚体质、湿热体质、特殊禀赋体质、阴虚体质者不宜食用这四种体质;

3. 有老问题?很抱歉,你只能放弃食物,不能再吃蛤蜊了。老病是指患有久病、老病的人要慎食;此外,感冒者不宜食用;

4. 我姑姑来过吗?对不起,女性在月经来潮期间不能吃蛤蜊。女同胞要闭嘴!此外,怀孕的妇女产后不能吃蛤蜊。

5. 蛋白质过敏?很抱歉,你只能告别蛤蜊蒸蛋了。对肉、奶、蛋等身体过敏的人,容易出现蛋白质过敏性荨麻疹、腹泻、腹痛、皮疹等。因此,对蛋白质过敏的人不宜吃蛤蜊蒸鸡蛋。




微信扫码添加客服