姚姥爷食疗养生膏方

孜然蛋炒面

鸡蛋炒面是我们非常熟悉的主食,常吃面食有利于肠胃的消化吸收。鸡蛋炒面的做法可以根据每个人自己喜欢的口味来做。只有一种流行且非常美味的孜然蛋炒面。味道很好,很受大家的欢迎。那么孜然蛋炒面的具体做法是什么?

陕西孜然蛋炒面

主料:面条300g

辅料:油适量、盐适量、生菜半个、胡萝卜1个、灯笼椒1个、洋葱1个、胡椒粉适量、孜然粉适量、生抽1勺、五香粉适量

1. 鲜榨面。

2. 放入蒸锅

3.蒸15分钟

4.取出用清水冲洗干净

5. 放入蒸锅蒸8分钟,取出晾凉

6.准备所有你需要的蔬菜

7.分别切成丝

8.在平底锅中加热油

9. 洋葱,蒜头,爆香,加入灯笼椒丝

10.继续翻炒2分钟

11. 放入蒸好的面条,用筷子和锅铲翻炒

12. 放入酱油

13. 加少许水或高汤煮2分钟

14.放入孜然粉、五香粉、胡椒粉,继续翻炒

15.加入盐继续翻炒

16、出锅;取另一个锅,铺上蛋饼,盖在表面

孜然的主要价值

经济价值

孜然有一定的抑制脂质过氧化作用,对食品有防腐作用,可用于食品保鲜。

营养价值

通过对孜然籽化学成分的系统预检,可初步证明其含有生物碱、黄酮类及其甙、皂甙等成分,测定孜然籽含多糖9.68%,脂肪16.31%, 27.06%蛋白质,还含有丰富的钾、锌、钙、镁、铜、铁、锰等矿物质元素,维持体内正常功能。孜然籽营养价值高,是很好的风味小吃调味品和药用植物。 [4]

药用价值

孜然具有特殊的香味,是新疆著名特色小吃烤羊肉制作咖喱粉的主要香料。开胃、防腐等保健功能是新疆重要的民族药品。

该药具有祛风散寒、暖胃健脾、利水利水、祛水肿等作用。肿胀、疝气等疾病。此外,由孜然提取物制成的复方卡利孜然酊可治疗白癜风。




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