糯米是一种比较受欢迎的食物,无论是用来煮粥还是其他美食,糯米都不会让人失望。尤其是做粽子的时候,那香味扑鼻的,真是让人垂涎三尺。当然,不同的人群制作糯米的方法也不同。那么问题来了,怎么处理糯米过多才是最正确的呢?
1. 尽量多吃
(1) 糯米小麦红薯粥
材料:
小麦饭、糯米、红薯适量。
实践:
将小麦米和糯米用冷水浸泡至少30分钟;先煮小麦饭和糯米;
快熟时,将红薯去皮并切成小块,放入锅中再煮15分钟。
小麦米在粥中质地非常光滑。如果糯米烂了,就多放点水。
尖端:
小麦与糯米的比例为1:1。
(2) 豌豆糯米饭
材料:
糯米、竹笋、土豆、培根、豌豆。
实践:
糯米浸泡4-5小时,沥干油炸。将竹笋、土豆和培根切成丁。
用不粘锅,多倒入油,油温后加入笋片、土豆、培根、豌豆翻炒。
香味出来后倒入糯米不断翻炒(因为糯米比较粘,容易粘锅,所以用不粘锅的好处就是可以防止糯米粘锅到锅里烧掉)
如果太干,可以适量加少许料酒。不用担心酒的味道,一会儿料酒就会蒸发掉。如果还是太干,可以加一小碗水,盖上锅盖焖15分钟左右。
开盖后翻炒片刻,加入盐、鸡精等调味,即可上桌。
<强> 2。做一个补充
将糯米、藕粉、白糖加入适量的水中,揉成团,放在蒸笼上蒸至熟。对饮食不良、体弱无力、便血者,可补虚、止血、养胃。
糯米30克,枸杞子15克,煮开吃,喝汤,每天两次吃糯米和枸杞子。对头晕目眩、腰膝酸软无力,以及滋补肝肾明目有功效。
糯米50克,黑芝麻30克。两者分别用文火煎至微黄,磨成粉末。每天吃几勺。用于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等,具有滋肝肾、润五脏、养胃的作用。
糯米粉50克,茯苓30克。将糯米粉与茯苓一起磨成细粉,每日一次。对食欲不振、腹胀、失眠健忘者有养胃健脾化湿、安神安神之功效。
糯米30克,栗子30克,煮成粥,早饭吃。对于腰腿虚弱、恶心腹泻等,有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血等功效。
糯米100克,红枣10个,配粥,可养胃止痛,治疗慢性胃炎。

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