吃谷物的人容易出现感冒和咳嗽等各种症状。一旦身体出现感冒咳嗽症状，除了药物治疗外，还可以采取食疗。例如，银杏是治疗咳嗽的有效方法。可运去银杏核，再冲泡。为了让口感更好，可以根据个人需要加入冰糖、蜂蜜等配料。那么如何吃银杏止咳呢？
如何吃银杏止咳
银杏可治咳嗽，生银杏4-5粒，剥去壳，去苦核，开水冲泡，吃果子喝水。根据个人口味，可以适当放一些蜂蜜或冰糖。不管是冷的还是热的。
或者将生银杏捏一口，放入微波炉加热不超过5分钟。开始食用时，每次不超过10粒，几天后可根据情况增加用量，但最多不超过20粒，以防中毒。此外，煮粥或炖菜的时候，也可以放一些银杏。经常食用银杏不仅可以治疗咳嗽，而且对于增强体质也有一定的好处。
如何吃银杏
首先，只需用湿毛巾或信封将银杏包裹起来，放入微波炉中两三分钟，然后将其弹出两三分钟。 ;
二、零食用于制作甜菜、桂花银杏、冰糖银杏；
其三，常与香菇一起烹制调味，放凉后用作凉菜，或与鸡肉一起炖煮。
常用银杏吃法 1.带壳炒炒类
椒盐卷饼银杏
做法：取一盘带壳银杏，加盐、胡椒粉和银杏一起炒至熟，取出去壳食用。
炒着吃，趁热吃。热食味美清香，冷食干涩无味。招待客人时，每桌一盘，150-200克为宜。
常用银杏吃法二、带壳糖果
银杏粥：滋补元气，滋补五脏，延缓衰老，尤其适合年老体弱者食用。正常人的健康饮食。适合家庭食用。
做法：银杏6-10粒（去壳后用开水烫去内层种皮）、冰糖少许、粳米2两、水适量，同时放入锅中时间，用小火煮。可与粳米制成糊状。
银杏应搭配其他清淡甜味低糖的米粥，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏参莲子粥等。糖以冰糖或白糖为佳。
银杏的功效与作用
1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、减少大便、抚平皱纹、保护血管、增加血流量的作用。
2、根据现代医学研究，银杏还具有畅通血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力、治疗老年痴呆症和大脑供血不足等作用，并具有抗衰老能力.
3.还可以保护肝脏，减少心律失常，防止过敏反应中致命的支气管收缩，还可用于治疗哮喘、移植排斥、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
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