姚姥爷食疗养生膏方

蒸的糯米糕是怎么做的

端午节,北方人会做粽子,南方一些地区会做糯米糕。糍粑的寓意是祈求福祉、平安、健康。制作糯米糕有很多步骤。在制作糯米糕之前,您必须选择合适的。好的糯米,浸泡两到三天,然后将糯米倒入模具中定型。使用中糯米时,一定要注意水温,一定要把水烧开,才能更好的蒸出糯米糕。

糯米糕

【主要成分】

糯米(酱米)500克,枣泥250克。

【配件】

100克糖,500克水。

【制备方法】

1、将糯米用清水冲洗干净,放入小盆中,加入500克水,在篮子里蒸40分钟左右,糯米就做好了。

2. 将蒸好的糯米倒在湿百洁布上,浸入冷水中,反复揉搓至米糊状。

3. 用手将一块面团(约1/30)浸入冷水中,压扁,包入适量的枣泥(制作方法见枣泥),合上嘴压成一个小圆饼形状,放入热油锅中炸至金黄色。上桌时撒上糖

血糯年糕

【主要成分】

1斤血糯米(视个人情况而定);少量白糯米

【配件】

葡萄干、黑芝麻和红糖。

【实践】

将上述调味料混合在浸泡过的血糯米中,入锅蒸熟。像米饭一样煮,效果会更好。 (因为家里的电饭煲太大了,只好蒸了。)待凉后,戴上一次性手套,将蒸好的血糯米定型。

【特点】血糯米比较坚韧,要适当煮熟,不硬不粘牙。刚蒸好,还是热气腾腾的。黑糯米因其丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。在中医理论中,有“黑入肾,肾强则青春元气”之说;在民间,它被认为具有滋补强身和药用功效。

【血糯米糕的热量】

一般糯米糕热量919卡路里(每255克)

芝麻531大卡(每100g)

红糖389大卡(每100克)




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