姚姥爷食疗养生膏方

电烤箱烤山药_烤山药烤箱

烧烤是非常好吃的食物,烤红薯,烤山药味道很好。电烤箱烤山药比较常见,味道还是很不错的。只是山药的营养价值比较高,所以烤山药的方法有很多,当然用电烤箱就是其中之一。只是烤山药的方法不一样,那么电烤箱怎么烤山药_烤山药烤箱应该怎么做呢?

主料:铁条山药150克

辅料:糖桂花20克

制作过程:

1、山药洗净,切丝,切成大小合适的长条;用淡盐水浸泡5分钟,捞起,沥干水分。

2. 用锡纸把山药包紧。

3.烤箱预热220度,中、上、下火烤20分钟。 (可以取出中间翻几下,防止烧焦)

4.撕下箔纸,再烤10分钟。

5. 将烤好的山药取出,蘸上糖和桂花。

提示:

1、山药去皮后,应立即用盐水浸泡,防止氧化变黑;鲜山药切开时会有粘液,很容易滑落伤手。可以先用水加少许醋清洗,这样可以减少粘液。

2、山药去皮前,可以先把山药放在火上烤一下,这样去皮的时候手就不会痒了。

3、铁棒山药淀粉含量高,营养成分高,适合烘烤,而普通山药含水量高,不适合烘烤。




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