枸杞和红枣这两种中药材，在人体内都能起到一定的补气血作用，而且枸杞和红枣在家里也很常见，很重要。因为枸杞和红枣的用途很多，比如枸杞和红枣一起煮汤，汤也能发挥很好的药理作用。同时，红枣枸杞洗净后，也可以用红枣枸杞水浸泡。经常喝红枣枸杞水，对身体有什么好处？
红枣枸杞水喝有什么好处？
中医认为，枸杞性平，味甘，滋肝肾，明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，头晕耳鸣，内热口渴。同时，枸杞中含有丰富的微量元素和维生素，可以滋阴明目，滋补肝肾，提高人体免疫力，延缓人体衰老，保持身体健康。肝血不足、肾阴不足引起的眩晕、夜盲症患者，可通过经常饮用枸杞水来缓解症状。
西医认为，枸杞能显着抑制人体癌细胞，可以防止癌症扩散，增强免疫功能。平时生活中，每天吃20克枸杞作为保健食品是合适的。如果需要治疗，建议每天吃30克左右。枸杞的选择要尽量多，红肉多，入口有黏腻感，味甜。
中医认为，红枣性甘温，归脾胃经，健脾胃，养血安神，安肝解郁，可缓解女性躁郁症，如坐立不安、气血不足、月经不调等。
现代药理学发现，红枣含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等丰富的营养成分。这些成分对皮肤有提亮作用，可以延缓衰老，是女性美容的好产品。
红枣枸杞水喝的功效：
枸杞和红枣都是滋补中药，其功效对女性最为有益。日常生活中，将枸杞、红枣浸泡在水中，可以调理体质，增强抵抗力。体质虚弱、抵抗力差的人需要长期坚持，但生活中并不是每个人都适合喝枸杞红枣茶。
哪些人不适合喝红枣枸杞水？
1、高血压、情绪不稳定的人，或平日没有控制大量肉类摄入，导致脸色发红的人，不适合喝枸杞水。
2、枸杞有滋补肝肾的功效。肝肾正常者无需服用。
3、未清内热者慎用枸杞水。
4、身体虚弱的人会有滑倒和腹泻的缺点。
4、有的人喝太多枸杞水，会引起眼睛不适、红肿、视力模糊等副作用，因为有这种感觉的人从健康角度来说不适合喝枸杞水。
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