大多数人都喜欢喝一些枸杞水，但没有人知道，这种类似药材的水什么时候喝最好。其实这种水是分时间段的，因为我们人体吸收养分是有规律的。只有当身体缺乏营养，最容易被吸收时，药效才能发挥最大。那么早上喝枸杞水好吗？
适合体质虚弱、抵抗力差的人食用枸杞。而且，你必须坚持很长时间，每天吃一点点才能有效。脾胃虚弱、寒湿泄泻者；外热及外邪时不宜吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞的暖身效果相当强。感冒、发烧、发炎或腹泻时最好不要吃。
最好多注意喝些枸杞茶。如今，喝茶在各地都很流行。白领们也在考虑喝茶，比如抗疲劳、防辐射、保健。他们喝各种茶。喝茶的时候有很多注意事项。
枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩有显着疗效，还可以降低血压和血糖。 ，降血脂。
枸杞保健最常见的用法是干嚼和泡水。喝水要注意，不能和绿茶一起吃，可以早上喝茶，下午喝枸杞水。取枸杞20-30克，用沸水冲泡，盖上锅盖炖20-30分钟，泡软的枸杞吃下喝水，要长期坚持。
枸杞的贮藏禁忌
防潮
潮湿的空气会使枸杞变黑，所以大家平时要封好枸杞袋。或者用食品防潮夹夹住，没有空气就不会被弄湿。
高温干燥
如果枸杞受潮，检查枸杞是否变质。如果枸杞色黑发酸，不宜食用。如果湿枸杞没有破损，晒干就可以了。需要选择连续晴天高温天气晒干，中午晒干，下午再采收。
怕高温
枸杞含有糖分，夏天容易变软，所以枸杞应该存放在阴凉干燥的地方。
怕水
枸杞遇水不易干燥。存放的时候尽量不要沾水，最好是马上吃完洗掉。
但龙源红有机枸杞温馨提醒：枸杞虽好，但不宜多食。健康成年人每天可以吃6-12克枸杞泡水；如果想到治疗效果，最好每天吃10克左右。
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