羊肉汤的味道非常鲜美，尤其是冬天，羊肉汤不仅味道鲜美，还能帮助身体祛寒补气，常喝羊肉汤还能滋补身体，对健康很有好处，但很多人担心，羊肉汤虽然营养丰富，但热量却非常高。他们害怕经常喝会导致肥胖。现代年轻人非常在意自己的体型。
羊肉汤热量高吗？
与其他肉类相比，羊肉的热量相对较高。 100克食用羊肉（肥瘦）热量为203卡路里，而100克食用羊肉（瘦肉）热量为118卡路里。可见，羊肉是一种低热量的食物，但在减肥期间还是要适量吃羊肉（瘦肉）。
羊肉配什么好
中医讲究“热即寒”的治法，所以吃羊肉要配以清凉甘甜的食物，可以清凉、解毒、消火。豆腐不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能清热清火，解烦解渴；萝卜性凉，能消积滞，化痰热，与羊肉搭配，不仅能免食羊肉，消火，还能除膻味。其他清凉甜食还有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、香菇、莲藕、水竹、竹笋、菜心、红薯、土豆等，可与羊肉同食。
冬天吃羊肉的好处
冬季，人体阳气藏于体内，容易手脚冰凉，血液循环不畅。中医认为，羊肉甘而不腻，温而不燥，具有温中散寒、暖气血、补肾壮阳、开胃健脾等功效。所以，冬天吃羊肉，可以在滋补身体的同时抵御风寒，可谓一石二鸟。
羊肉的肉质比猪肉更嫩，脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉，富含蛋白质、维生素B1、B2、B6和铁、锌等微量元素，和硒。羊肉的热量高于其他动物肉类。寒冷的冬天常吃羊肉，可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，易消化。因此，多吃羊肉可以提高身体的免疫力。民间有“要长寿，常吃羊肉”的说法。
而中医认为“人参补气，羊肉补形”。羊肉味甘而不腻，性温不燥，能温中补虚，补肾壮阳，开胃健肺，助肺益气，化痰平喘，养胆益气。明目，特别适用于哮喘、支气管炎、肺病及虚弱。对月经不调、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、面色苍白等妇科疾病也有显着疗效。健康的人也可以吃得健康强壮。
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