脑梗塞是中老年人的常见病。它可能伴随着许多并发症。首先，最基本的就是可能会出现头晕、恶心或食欲不振。因此，这些患者应注意调整饮食。主要是多吃粗粮，因为容易消化吸收，还要注意多吃水果，比如山楂、葡萄、橙子等。蔬菜也是必不可少的，因为蔬菜很清淡，可以疏通我们的血管。
脑梗塞吃什么好
饮食健康
各种五谷杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜大蒜、水果、山楂、鱼、蘑菇、贻贝、脱脂牛奶、精制猪肉、植物油等。
①蘑菇：性平，味平。具有补气健胃、活血化瘀之功效。可降低血胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脏、大脑和微循环的血液供应。加热后营养不会被破坏。对高血压、动脉硬化有很好的疗效。
②芹菜：具有清热利湿、提神健脑、平肝凉血之功效。可降低血液中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定的疗效。
③山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂的作用。可用于泡茶、煮粥、煎汤，是心脑血管疾病患者的极佳食品。
预防保健
积极预防可能的原因。加强对动脉粥样硬化、高血脂、高血压、糖尿病等疾病的防治。
1、对于高血压患者，应将血压控制在合理水平。因为血压太高，容易使脑微血管瘤和动脉粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不足，微循环淤滞易形成脑梗塞。因此，应防止引起血压突然下降、脑血流减慢、血液粘稠度增加、凝血功能增加的各种因素。
2.积极治疗短暂性脑缺血发作。
3.注意心理和心理健康。许多脑梗塞的发作与情绪激动有关。
4.注意改变不良习惯，适度运动有益健康。避免吸烟、酗酒、暴饮暴食和暴饮暴食等不良习惯。以低脂肪、低热量、低盐的饮食为主，优质蛋白质、维生素、纤维素和微量元素要充足。过度饮食不利于健康。发霉的食物、咸鱼、冷食不符合食品卫生要求，应禁食。
5、气温骤变，气压、气温变化明显时，中老年人，尤其是体弱多病的人，最容易因不适应而生病，尤其是严寒和盛夏。价格比平时高，所以要格外小心。
6、及时注意脑血管疾病的体征，如一侧面部或上下肢突然麻木、无力、嘴歪、流口水等；突然头晕，颤抖;短暂的无意识或嗜睡等。
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