芋头是我国南方比较常见的食物。它通常是由粗粮制成的，所以它的价值也很高，吃了之后，不仅会让我们发胖，还能提高抵抗力。李，芋头的外观看起来很小，我国北方叫它窝窝头，是一种比较常见的主食，那么芋头是什么？
芋头不是粗粮。粗粮是相对于我们平时吃的精米、白面粉等精制谷物而言，主要有玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸和各种干豆，如黄豆、绿豆、红豆、绿豆等。。
芋头，又名芋头、芋头，是天南星科植物的地下鳞茎。形状和肉质因品种而异。通常吃小芋头。多年生块茎植物，通常作为一年生作物栽培。叶盾形，叶柄长肥大，绿色或紫色；植物的基部形成一个缩短的茎，逐渐积累养分，成为一个肉质的球茎，称为“芋头”或“母芋头”，有球形、椭圆形、椭圆形或块状等。母芋的每个节都有一个脑芽，但中、下节的腋芽活动最强，最先发生分蘖，形成一个小球茎，称为“子芋”，继而出现“太阳芋”。孩子芋头。在适宜的条件下，可形成曾孙或曾曾孙芋。
芋头营养价值：
1、芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。它所含的矿物质中，氟含量比较高，具有清洁牙齿、防龋齿、保护牙齿的作用；
2、其丰富的营养价值能增强人体的免疫功能，可作为防治癌症的常用主食。在肿瘤手术或术后放疗、化疗及其康复中具有辅助治疗作用；
3、芋头含有粘液蛋白，被人体吸收后可产生免疫球蛋白或抗体球蛋白，可提高人体抵抗力。因此，中医认为芋头可以解毒，对人体的痈肿和毒素，包括癌毒有抑制和消化作用，可用于防治肿瘤和淋巴结核等疾病；
4、芋头是碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，调节人体酸碱平衡，产生美容养颜、黑发，还可用于防治胃酸过多；
5、芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，能帮助身体纠正因缺乏微量元素而引起的生理异常，同时还能增进食欲，帮助消化。因此，中医认为芋头能补中益气。
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