姚姥爷食疗养生膏方

油炸臭干子

臭干的种子是一种常见的美味。其实臭豆干就是大家常吃的臭豆腐。一般来说,更常见的吃臭干种子的方法是油炸。油炸臭干子是当地的特产小吃,虽然闻起来不香,但吃起来却很香。用辣椒酱、米醋等炒臭干子吃,味道非常鲜美。油炸臭干种子的做法是什么?

油炸臭干种子的做法

材料

白豆腐干1500克,辣椒酱100克,醋50克,荠菜5000克,芝麻和精盐100克,菜籽油1500克(约150克)。

制作方法

1、以黑芝麻、花椒、八角、桂皮、白酒、盐等为原料,加水5-10公斤烧开,倒入小缸中静置一段时间即可形成臭盐水。

2、黄豆洗净去杂,用冷水浸泡,黄豆加水(1公斤黄豆加10公斤水)用豆浆机磨成豆浆,将过滤后的豆浆煮沸至95℃以上,慢慢加入氯化镁溶液,使其凝固成粥状,5分钟后即可上桌。

3.取几个大方盘,铺在纱布上,舀入软豆腐,将纱布包紧,将豆腐盘依次叠好,压出豆浆水。片刻后,把上面的方盘翻到底部,一层一层地压一下,把所有的软豆腐都晒干了。最后去掉纱布,用刀切成小方块,放凉,就成了豆腐干。将豆腐干浸泡在适量的臭卤汁中,约3-4小时后取出,即可制成臭豆腐干。

4、生坯用水冲洗干净,放入平底锅中沥干,再放入沸油锅中炸,待臭豆腐干透,外壳变硬,呈金黄色即可食用。

5.用剪刀将沥干油后的臭干剪成斜片,放入碗中,倒入虾油,舀水和胡椒粉,撒上少许香菜和蒜泥,搅拌均匀即可享用。

制作方法

1.炒的时候火不要太猛;

2、没有荠菜的时候,可以用嫩荷叶、藕代替,但味道不如荠菜。

营养价值

臭豆腐含有丰富的植物乳酸菌,有很好的调理肠胃、增进食欲、促进消化的作用。

臭豆腐一旦做出来,营养成分最显着的变化就是大量的维生素B12的合成,对预防老年痴呆症有积极作用。




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