姚姥爷食疗养生膏方

炒河粉的做法

炒米粉是广州著名的小吃。它主要由米粉、猪肉和鸡蛋制成。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。在不同的地区,做法通常是不同的。其实炒米粉做起来也很简单,但是对于不会做饭的人来说,就不容易掌握了,而且炒米粉一般都是难吃的。

炒面的做法

练习一

河粉(六两)、牛肉(一两)、豆芽(二两)、老抽、味精、生抽、白糖适量混合备用。

先将腌制好的牛肉放入油锅中,一定要把牛肉摊平,煎一面再翻过来煎另一面。

1. 放入豆芽,炒至成熟,放入锅中备用。

2. 热油,加入米粉。将调好的酱汁搅拌均匀,倒在面条上。翻炒几下。

3. 倒入炒好的牛肉芽,搅拌均匀即可上桌。

练习 2

配料:米粉、鸡蛋、盐、酱油、料酒、淀粉、大葱、姜、鸡精。

1. 米粉用温水浸泡;

鸡蛋打入碗中,加入料酒和盐打散,入锅煎炸,切成小块,待用;

姜洗净切丝,蒜苗切段;

锅中放底油,可以多放一点,油热后加入姜丝翻炒出香味;

加入洋葱,加入米粉,大火翻炒;用筷子打散粉末;

加入胡萝卜丝翻炒至微软,加入酱汁,最后加入小葱和炒鸡蛋翻炒均匀;

加入鸡汤,搅拌均匀。

练习三

配料表:米粉、鸡蛋、猪肉、绿豆芽、白菜、色拉油、酱油、盐、葱、姜、蒜料酒、淀粉、糖

鸡蛋打碎,放少许盐和糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉和料酒腌制5分钟;

白菜、姜、蒜切丝,葱切丝备用;

将鸡蛋煎饼切成丝,放在一边。将肉丝放入锅中煎至变色,捞出,锅内留油。

加入姜蒜爆香,加入绿豆芽和白菜丝翻炒;

加入米粉,稍微翻炒;

然后加入备用蛋丝、肉丝,翻炒,加盐、料酒、酱油调味;

最后加入洋葱。




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