每到金秋十月，都是橘子成熟的季节。这个时候，我们可以看到大街小巷里卖橘子的小商贩。因为橙子吃起来比较甜，所以大部分人吃橙子我总是选择把橙子剥了皮直接吃。其实橙子的吃法有很多种，吃起来会更好吃。让我来介绍一下橙子的各种吃法。
1/橙肉：生津止渴
橙肉含水量高，可以解渴。现代研究表明，橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分，可以降低冠心病、中风和高血压的发病率。
2/橙皮：清新口气
鲜橙皮中含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾胃的作用。咀嚼后吐出残渣，反复数次，更能有效去除口臭。陈皮茶清香爽口。
3/橙色：保护血管
橘子里的白色网状丝被称为“橙网”，因为它含有一种叫做“芦丁”的营养物质，所以它有苦味。但这种物质可以使人体血管保持正常的弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，防止脑出血的发生。橘子可以直接食用，也可以用来泡水。
4/陈皮：助消化
陈皮是晒干的陈皮，越陈越好。陈皮性味辛、苦，性温，健脾开胃，治消化不良。陈皮可以用来煮粥，也可以用来做汤。
吃橘子还有润肠通便/降低胆固醇/美容/缓解疲劳的作用。在这个旱季买一些橙子当水果也是不错的选择，而且当季的水果也不贵。
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