因为橘子中含有大量的水分，所以大家都认为橘子吃多了容易造成体内水分过多，因为到了冬天，很多人会因为天气原因着凉。我们最常见的水果是橙子。大多数人将橙子与感冒联系在一起。吃橘子真的会湿气重吗？
你有没有注意到一个奇怪的现象，就是冬天真正感冒的病人很少见，而夏天却很多。
现代人生活在冬暖夏凉的环境中，对四季的感知越来越模糊。夏天出汗的时候，因为开了空调，汗水不能挥发，在体内积聚；冬天暖气开得暖暖的，单穿大衣还出汗。这很容易导致湿邪在体内的积累，导致阳虚。湿气对人体的伤害比寒气还要大。
现代人的饮食不拘小节。通常，他们更喜欢吃油腻的东西。夏天，他们贪吃凉菜和冷饮。湿气与身外诸邪相结合，纠缠不清，引起湿疹、痰多、浮肿、浮肿等诸多问题。
可见湿气重对我们的身心健康造成了严重的影响，湿气重的人不能吃的水果有很多。
1. 菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3. 西瓜、香蕉
还有很多很热很湿的水果，不建议湿气重的人吃。如果想吃水果，可以吃一些温热的水果，比如橙子、柚子。
水分已经在体内积累，对人体的影响也是非常巨大的。任何湿度较大的人，一旦遇到高湿度环境，应将内外封闭，容易造成身体不适。尤其是在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”结合形成“湿热”。不仅会引起头晕、胸闷、气短、乏力、乏力，还容易引发消化道、泌尿系统、皮肤病等各种问题。这就是为什么要在春夏季节首先除湿的原因。
消化道：最明显的影响是食欲不振、不愿进食，有时还会出现急性肠胃炎。
泌尿系统：当体内湿气重、饮水少时，排尿不畅，容易引起尿路感染。
皮肤：水分过多会刺激皮肤大力散热，增加负担，降低免疫力。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣会不请自来。
古语有云：“千寒易除，一湿难除。水粘浊，如油入面。”体内有水分，就像浸湿的木头，成为各种菌类繁衍的乐园。缓慢的潮湿腐烂。想要健康生活，除湿必不可少。
祛湿可通过拔罐疗法、运动祛湿、清淡饮食、环境避湿、食疗等方法。
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