粥是日常生活中常见的食物，也是可以为人体补充多种营养的食物。这主要是因为煮粥的时候还有很多可以添加的食材。当然，不同种类的粥有不同的做法和成分，所以在功效和功能上也存在一定的差异。下面，小编就为大家介绍喝粥的好处！
<强> 1。粳米甘蔗粥
制法：用新鲜甘蔗，榨汁约100-150毫升，加水适量，与粳米煮粥。
功效：清热生津，滋阴润燥，适用于发热恢复期津液不足引起的心烦口渴，肺燥咳嗽及大便干结。
<强> 2。莲藕粥
做法：糯米涨好后，用毛刷在水中擦去表皮，取出莲芯加水煮沸，再与粳米一起煮。
功效：具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神等作用。
<强> 3。粳米粥
做法：先将鲜肥玉竹50克洗净，去根，剁碎煎至浓汁去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加粳米，加适量水煮成粥。粥煮好后，加入冰糖煮沸。
功效：滋阴润肺，生津止渴，适用于肺阴损伤，肺燥咳嗽，干咳少痰或无痰或高热后，烦渴口干，阴虚低热。可用于各类心脏病伴心功能不全患者的各种辅助性饮食治疗。
<强> 4。冰糖人参粥
做法：先取人参15-30克，煎药汁，去渣，加粳米熬粥，熬粥时加冰糖煮成稀粥；或用鲜人参30-60克，洗净，切片，煎取浓汁，与粳米、冰糖煮粥，服下。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥所致的长期咳嗽无痰、咽干、干咳少痰或肺气不足、肺胃虚弱阴，或热后口渴。
<强> 5。大麦山药粥
做法：先将生薏苡仁60克煮熟，再将生山药60克捣碎，柿子30克切成小块，一起煮成粥。
功效：补肺健脾养胃，适用于阴虚内热、乏力干咳、腹泻泄泻、食欲不振等所有脾肺气虚症状。
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