我们在日常生活中经常吃瓜子，而我们通常会吃更多的葵花子。相比之下，人们少吃南瓜子。其实南瓜子味道很香，还有药用价值，比如南瓜子。种子有驱虫的作用。当人体感染绦虫时，可以多吃南瓜子，有很好的效果。现在很多年轻人都开始掉头发了，那么吃南瓜子能解决掉头发的问题吗？
南瓜子可以治疗脱发吗？
脱发在当今社会越来越普遍，并且逐渐变得年轻化。脂溢性脱发是最常见的脱发类型。脂溢性脱发多发生在年轻人身上，逐渐从头顶开始蔓延到前额。油性头皮呈鲜红色，带有黄色油性结痂。想想看，这样的形象，怎么能正常社交呢？你怎么追你爱的女孩？
因此，当务之急是尽快采取措施，进行科学的护理和治疗，以保持脆弱的头发，恢复崩塌中的形象。不可避免地，我们应该从哪里开始？
药食同源，这5种食物可抑制脱发
食物在补充营养的同时，对护发、防摔也有很好的作用。日常生活中注意合理饮食，少吃油腻、高糖、辛辣、刺激性食物。多补充铁、植物蛋白、维生素E，多吃含碱性物质的新鲜蔬果。只有通过各种营养物质的协调，头发才能健康、旺盛地生长。
此外，在日常饮食中多吃富含异黄酮和硼的食物。燕麦、糙米、胚芽米和大豆食品（大豆、黑豆）等全谷物含有大豆异黄酮，它们是天然雌激素。它还将在抑制脱发方面发挥作用。
1.南瓜子
研究指出，南瓜子可以降低人体5α还原酶的活性，减少DHT的产生，而且南瓜子本身也含有植物雌激素，可以促进头发生长。对照组的实验结论还表明，每天服用400mg南瓜子油可以显着增加头发。国内外文献很多，其效果还是很可靠的。
2.豆浆
大豆中的大豆异黄酮是稀有的植物雌激素，能略微降低人体雄性激素的代谢水平，对预防前列腺疾病和降低DHT含量有积极作用。所以，长期喝豆浆就相当于用了“非那雄胺”，天然无副作用。好处不言而喻！记住，只喝一两次豆浆是解决不了任何问题的，长期坚持下去是个毛病。
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