喝粥是很多人的最爱。粥的种类很多，不同的粥有不同的营养。生活中，可以用来煮粥的食材有很多。鸡汤粥是比较有营养的一种。滋补粥不仅味道好，而且对人体健康也很有好处。鸡汤是一种滋补身体的营养汤。鸡汤粥虽然好吃，但很多人不会煮。下面介绍鸡汤粥的做法。
鸡汤粥怎么煮？
1. 煮鸡汤，少许盐，撇去浮沫
2、将鸡汤倒出待用，撇去表面的油，将鸡肉切成细丝
3.煮粥
4. 将米汤倒出（喜欢米汤的可以保留为水），加入准备好的鸡汤和鸡丝，小火煮
5.时间越长越好吃
想要粥好吃，就需要很长时间才能让汤汁充分进入配料中。先将粥煮至半熟，捞出去水，加入预煮好的鸡汤，鸡汤流过粥，继续小火慢炖。 ps：鸡汤少放盐！粥里别放鸡精！
经常喝鸡汤的好处
好处一：减少对寒冷的恐惧
鸡汤是一种滋补汤。秋冬季常喝鸡汤，可以增强体质，暖身防寒。但需要注意的是，如果体质比较热，容易上火，最好不要喝太多。
好处二：增强体质
这有点类似于减少对寒冷的恐惧。有些人冬天容易感冒，但经常喝鸡汤可以改善体质。鸡汤煮开后，会释放出一种特殊的氨基酸，可以消炎。预防感冒。
好处三：滋养身体，强身健体
鸡汤本身就是一种滋补汤。如果和鹿茸一起煮，可以达到补肾的效果。血气不足的人饮用，也能达到养血的效果。冬天多喝这种汤真是太好了。
好处四：改善肤色
女人每个月都会感到不舒服。如果月经量过多，脸色会显得有些苍白，但经常喝鸡汤会好很多。如果怕上火，可以加一点蘑菇原料，比如猴头菇、香菇等。
微信扫码添加客服