姚姥爷食疗养生膏方

鹅肝怎么做好吃

对于一些人来说,他们不喜欢吃动物内脏,所以他们也远离鹅肝的美味。但对于大多数人来说,动物内脏是难以抗拒的,尤其是鹅肝的味道与其他动物内脏截然不同。在制作鹅肝的过程中,制作方法也特别复杂,因为既要保持鹅肝的鲜美口感,又要带出鹅肝的顺滑口感。今天就来学习如何制作美味的鹅肝吧。

制作鹅肝的小贴士

1、动物肝脏是体内最大的毒中转站和解毒器官,买来的新鲜肝脏不要急着煮。肝脏应在自来水下冲洗 10 分钟,然后在水中浸泡 30 分钟。

2. 烹调时间不宜过短,起码要大火煎5分钟以上,使肝完全灰褐色,看不到血。

3、治疗贫血以菠菜为最佳。

4、动物肝脏不宜吃太多,以免消耗过多的胆固醇。

鹅肝的做法

自制鹅肝

主料:新鲜鹅肝250克;

辅料:洋葱50克,红辣椒20克,生姜10克,锡纸一大片,竹签10根,大蒜10克;

调料:花生油50克,盐150克,味精5克,胡椒粉少许,10克,香油2克。

实践:

1.将新鲜鹅肝切薄片,洋葱切片,红辣椒切片,生姜去皮切米,大蒜切粒入米。

2. 鹅肝中加入少许绍兴酒、盐、味精、胡椒粉,腌制10分钟。用竹签串起10串鹅肝、洋葱和红辣椒。

3. 在平底锅中加热油。油温100度时,加入鹅肝串。炒至刚熟,留少许油,加入姜饭、蒜米炒香。加入鹅肝串并数剩余的。盐,味精,搅拌均匀,淋上香油,放在锡纸上,包好,盛入盘中。

备注:串鹅肝时,要串上洋葱和红辣椒。

鹅肝酱

主料:鹅肝 600g

辅料/调料:食用油、黄油、洋葱、姜、酱油、味精、胡椒粉、白糖、黄酒、番茄酱

实践:

1. 鹅肝洗净,焯水。

2. 锅中加入食油,下葱姜煸炒,加入上述调味料,加入鹅肝翻炒至熟,待凉待用。

3. 炸好的鹅肝用磨豆机搅拌均匀,然后取模型,两面抹黄油,放入冰箱冷藏3-4小时至凝固,装盘。

香辣鹅肝

主料:鹅肝500克

辅料:辣椒100克

调料:花椒10克、花椒5克、盐15克、料酒20克、大葱15克、姜15克、香油3克、味精2克、菜20克油

实践:

1、鹅肝洗净,去筋,入锅沸水中焯一下,去除血迹和异味。

2. 红辣椒洗净切片,入锅加少量水、香油、少许盐和味精。煮沸后,将辣椒放入焯烫熟,捞出待用。

3.炒锅烧热,放适量油,抽完后加入花椒和干辣椒,炒香捞出,再加入适量的水和盐、黄酒、姜片、葱结,然后加入鹅肝煮,烧开后撇去浮沫,中小火煮至鹅肝熟,加入味精,淋上香油,与汤一起倒入盘中。

4.吃的时候把鹅肝片去掉,加入红辣椒片,倒入原汤。

鹅肝的禁忌

1、动物肝脏是体内最大的毒中转站和解毒器官,买来的新鲜肝脏不要急着煮。肝脏应在自来水下冲洗 10 分钟,然后在水中浸泡 30 分钟。

2. 烹调时间不宜过短,起码要大火煎5分钟以上,使肝完全灰褐色,看不到血。

3、治疗贫血以菠菜为最佳。

4、动物肝脏不宜吃太多,以免消耗过多的胆固醇。




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