决明子应该在夏天喝，因为决明子是凉性食物，所以夏天喝决明子有助于降火，清肝明目。尽管决明子对人体的药用价值很高，但是在饮用决明子水的时候也不宜放太多的决明子，因为它会对人体产生一系列的副作用。那么，一天喝多少决明子最好呢？
一次将几颗决明子放入水中
决明子是一种中草药，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等作用。决明子除药用成分外，还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能近年来越来越受到人们的重视。坚持饮用，对便秘有很好的效果。用决明子制成的茶是夏季很好的提神饮品。石康决明子茶是以决明子、桑椹子、覆盆子子、水溶性膳食纤维素和绿茶为原料，采用现代国际先进泡腾技术精制而成，特别适合中老年人饮用。喝健康的茶。既能清肝明目，散风热，又能补肾益精。
临床实验表明，饮用决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降低血压、降低血脂、降低胆固醇等，对防治冠心病和高血压;预防夜盲症，避免儿童缺锌。此外，决明子茶的润肠通便功能还可以解决现代人的肠胃便秘问题，可以治疗大便干燥，帮助通便。
决明子茶的冲泡方法很简单，只要用15-20克决明子用热水冲泡，或者根据个人喜好加适量白糖，当茶喝，一天数次，如果可以的话配上枸杞和菊花，效果更佳。
决明子一次放多少水
数量：一次15-20克。
第二：根据体质，如果体质差，一天一次，两天一次或者不喝；如果体质高，血热一天两次或一天三次或遵医嘱。
但决明子性寒，容易腹泻、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。
哪些人不宜喝桂花茶
从中医的角度看，决明子性寒，主要用于通便。用决明子泡水喝，可以清肝消火，缓解便秘。不过，由于决明子的药用性很强，所以大家泡茶的时候需要注意自己的体质是否合适。那么，谁不应该喝决明子茶呢？
1、孕妇忌服，气血不足者忌服。
2、决明子性微寒，寒性体质、易腹泻、胃痛者少饮。
3、低血压患者不宜饮用决明子减肥茶，否则会引起不适。
4、少数人可能引起过敏反应，体质敏感的朋友慎用。
5、湿热地区体内毒素堆积较多的人及便秘、肥胖者，宜饭后饮用。
6、体质虚弱、便溏等疾病患者不宜少饮。
7、老年人阴虚血少，可加枸杞子9克、杭白菊5克、生地5克一起浸泡，否则对身体不利。
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