当你在检查的时候发现自己的尿酸高了，就不能再喝酒了，尤其是啤酒不能喝，否则你的高尿酸会越来越严重。这是失控的。在这种情况下，即使是某些食物的摄入量也会有讲究。一定要吃一些自己容易消化吸收的食物，比如一些蔬菜。
我可以喝高尿酸的啤酒
1. 应提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响，则应多喝水和一些利尿降酸茶。
2、烹调方法多以红烧、煮、蒸、煮等，少煎、炸、煮。食物应尽可能易消化。
3.选择富含维生素B1和维生素C的食物。可用食物：米饭、面条、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。
4. 蔬菜除了芦笋、芹菜、花椰菜、菠菜、欧芹外都可以吃。
5. 禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾、鲭鱼、贻贝、肝、肾、脑、蛤、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各种海鲜等，各种烈性调味品和食物，如酒、浓茶、辛辣食物等。
6.保持理想体重，超重或肥胖者应减肥。但是，减肥应该是循序渐进的，否则可能会导致酮症或痛风发作。
7、碳水化合物可以促进尿酸的排泄，患者可以吃富含碳水化合物的米饭和面食。
8. 蛋白质的摄入量与体重成正比。 1公斤体重应消耗0.8至1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡肉和鸭肉等，应煮沸后入汤食用，忌炖或红烧肉。
9、少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。痛风合并高脂血症，脂肪摄入量应控制在总热量的20～25卡路里以内。
11、多喝水，每天2000ml到3000ml的水，促进尿酸的排除。少吃盐，每天应限制在2至5克。
微信扫码添加客服