姚姥爷食疗养生膏方

大排档海鲜小炒的做法

平时去吃大排档的时候,会发现菜品比较实惠,很家常,好吃又好吃,所以很多人经常去这样的地方吃饭,但是在大排档吃饭的过程中,会难免喜欢几道菜。 ,我觉得天天吃会很贵,买不起,就想着在家里买点食材再做回来。

主要成分

扇贝扇贝:约20个

鱼丸:约20个

黄瓜:1

芦笋:1

葱花:黄豆适量

辅料

盐:适量

料酒:2茶匙

烹饪步骤

1:在超市里很容易买到冷冻扇贝和扇贝。在 2 茶匙料酒中解冻并腌制。

2:超市里的冷冻鱼丸用热水煮至破(约2~3分钟),放入冷水中冷却。对半切开(尽量选择实心的鱼丸,如果是心包鱼丸就不要对半切开)。

3:洋葱切碎备用。

4:春笋去皮切片,黄瓜切片备用。

5:锅内热油,加入葱花翻炒出香味。

6:加入春笋翻炒,撒少许盐(鱼丸是咸的,所以这道菜少盐)

7:放入扇贝。扇贝预热缩水后,加入鱼丸翻炒。

8:加入鱼丸翻炒均匀,加入1茶匙蚝油,倒入100ml开水煮鱼丸。

9: 加入黄瓜炒香。如果汤太多,加水和淀粉勾芡。准备做饭。

10:一份有肉有蔬菜的快餐就做好了。




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