姚姥爷食疗养生膏方

葡萄干能和小米熬粥吗

葡萄干主要是由葡萄干制成的蜜饯,而且葡萄干不仅可以作为日常生活中的零食食用。葡萄干也可以加在一些粥里吃葡萄干,因为葡萄干的酸甜口感可以有效缓解粥的油腻。小米是北方人喜欢吃的一种粮食作物,尤其是小米最常见的做法就是熬粥,但是葡萄干和小米可以一起熬粥吗?

葡萄干和什么粥好吃

小米

材料:葡萄干、大米、小米

实践:

1、准备适量葡萄干,用清水洗净,大米和小米适量;

2.将洗好的大米和小米放入锅中,加入适量的水;

3. 大火烧开后,放入洗净的葡萄干,转小火煮至熟,关火。

尖端:

1、葡萄干性平、味甘、微酸,有补肝肾、补气血、生津、利尿的功效。

2、葡萄干中铁、钙的含量非常丰富,可以补血行气,暖肾,治疗贫血和血小板减少症。

苹果

材料:苹果、葡萄干、大米

实践:

1. 苹果洗净去皮(喜欢的可以不放),切成小块;

2. 大米用冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,与苹果一起放入沸水锅中,煮至浓稠;

3. 关火,加入冰糖调味。

尖端:

1. 用冷水浸泡。煮粥前先将米用冷水浸泡30分钟,使米粒充分膨胀,这样可以缩短煮饭时间,使粥更粘稠。

2.烧一锅水。用开水煮粥,粥不容易粘底。

3.搅拌。搅拌可使粥变稠,应单向搅拌至粥稠。

绿豆

材料:绿豆20g,小米20g,大黄米20g,葡萄干20g

实践:

1、准备好所需的绿豆、小米、大黄米、葡萄干,洗净沥干水分;

2、将绿豆、小米、大黄米放入锅中,加适量水;

3. 大火烧开后,加入葡萄干转小火煮。

尖端:

1、葡萄干煮久了会有酸味,不太好吃。

2.用小火煮葡萄干更容易保留营养。




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