酸奶中含有丰富的乳酸菌，所以多喝酸奶有助于人的肠道平衡，而且酸奶对女性也能起到一定的美容养颜作用。但是，如果只是每天喝酸奶，难免会让人觉得有些疲倦，所以很多讲究美容养颜的人都会在酸奶中适当添加一些水果。酸奶和水果混合可以有效中和两者的味道，那么酸奶和水果的制作方法有哪些呢？
酸奶水果一号
主料：新鲜草莓26个，菠萝0.5个。
辅料：自制酸奶，适量盐。
实践：
1、清水中放入适量盐，搅拌均匀，制成淡盐水；草莓去蒂，先用清水冲洗干净，再用淡盐水浸泡片刻；
2、菠萝去皮，切成方块，用淡盐水浸泡；
3、将用淡盐水浸泡过的草莓用清水冲洗几次，然后沥干；最好不要冲洗它们，因为草莓很娇嫩；
4、菠萝也是同样的处理方法；
5. 草莓对半切开；
6、将草莓和菠萝放入杯中，逐层堆叠，用草莓装饰表面；
7、剩下的草莓和菠萝也装在杯子里；
8. 淋上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放一些，市售的酸奶也可以，不过自制的酸奶吃起来没那么累。
酸奶水果二
1.用家用挖球机把哈密瓜和火龙果球挖出来备用
2. 木瓜切半，去籽，切丁
3.将芒果切成两半，用刀尖在水平和垂直方向上画线，然后翻出来取出切丁
4.所有水果切好后，放入碗中，将低脂酸奶和糖混合均匀
5. 在水果上淋上毛毛雨，用勺子搅拌，用新鲜的覆盆子装饰即可食用。酸奶可以根据自己喜欢的酸甜度添加适量的糖，水果也可以根据自己的喜好更换。
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