姚姥爷食疗养生膏方

圆白菜炒木耳的做法

冬天,大白菜在北方人的餐桌上很常见。白菜性微寒,可清热解渴利尿,清胃解肺热。木耳的性状比较平,也有很高的药用价值,长期食用可以改善身体的体质,还可以帮助身体活血。它对治疗贫血疾病非常有效。那么白菜炒木耳的方法有哪些呢?

一、白菜木耳的炒法有哪些?白菜洗净,撕成大块,提前泡好木耳,去根,胡萝卜洗净切片,葱姜剁碎,锅内放少许植物油,放入花椒和八角,香后,加入葱姜蒜炒香,加入白菜快速翻炒。待白菜略软时,倒入鲜酱油翻炒均匀,加入糖和醋翻炒均匀,加入木耳翻炒均匀,加入胡萝卜翻炒均匀,加适量盐调味,上桌前撒上鸡精,搅拌均匀。

二、将白菜用手撕开,叶茎分离,木耳用温水浸泡30分钟,去根,洗净,切丁适量花椒/姜末/大葱(白、绿)备用.锅中放油,小火烧热,加入花椒、葱、姜爆香,然后加入白菜梗,大火翻炒均匀,白菜梗炒软后,加入白菜叶,翻炒至略软,倒入老抽翻炒均匀,加适量醋,加少量白糖。翻炒均匀,加入泡软的木耳,翻炒入味,加适量盐,撒上葱花。

三、采摘好木耳;选择卷心菜的中间部分或卷心菜,去掉叶子,切成小块;锅里放油烧热,加入花椒粉,葱花,再加入白菜片翻炒,翻炒至白菜片油亮,加入木耳,加酱油,细盐、味精,翻炒均匀;炒至卷心菜片和木耳入味,用湿淀粉勾芡,装盘。

白菜炒木耳的方法有哪些?准备材料:把木耳提前泡好用水焯一下,白菜撕成小块,热锅放油,加入葱蒜爆香,加入白菜翻炒几下,放入木耳翻炒几下,加入酱油,加入胡萝卜翻炒几下,加少许盐翻炒均匀。




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